Kérdés: A vibrációs trénergépek mennyire mozgatják meg az izomcsoportokat,érdemes ilyen gépet vásárolni? Hatékony lehet?

2022.04.25.

A vibrációs gépek megfelelően tudják megmozgatni az izmokat. Ha nem mozgott jó ideje semmit, akkor érdemes lehet megvenni. Tapasztalatok azt mutatják, hogy akik folyamatosan ülő munkát végeznek és mellette minimálisan végeznek fizikai aktivitást, azoknál aránylag hatásos tevékenység a vibrációs tréning. Ha van valamekkora sportmúltja, akkor érdekesnek találhatja a mozgást, de hosszabb távon nem fog nagy változásokat előidézni.

Vibrációs trénergép

A vibrációs trénergépek mennyire mozgatják meg az izomcsoportokat,érdemes ilyen gépet vásárolni? Hatékony lehet?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza vibrációs trénergép témában:

Melyik hal, gyümölcs és ital védi a szívet? Tedd próbára a tudásodat!

Teszt

Szívünk az egyik legfontosabb szervünk, ezért nagyon fontos, hogy minél tovább egészséges maradjon. De vajon tudod, hogy mi mindent tehetsz ezért? Teszteld tudásodat!

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

edzés

Így lehet újra feszes a karod – egy egyszerű trükk segíthet gyorsabban elérni az eredményt

fogyás

Fogyás kardióval: van egy mozgásforma, ami háromszor hatékonyabb a futásnál – íme, a tudományos magyarázat

Mozgás

Így hat ránk a céklalé

vitamin-túladagolás

Vitaminok: idegkárosodást és szívritmuszavart is okozhat, ha így szeded őket

wellnesshotel

Az egyensúly luxusa – Le Primore Hotel & Spa (x)

vaspótlás

Szerves vagy szervetlen? Így választhatsz a vaspótlók közül (x)

Tabuk nélkül

Könnyen elfáradsz? Gyakran kínoz fejfájás? A vashiány nem csak a nőket érintheti

megfázás

Téli túlélőkészlet – Hogyan legyünk fittek a megfázás-szezonban?

home office

Dolgozom, pedig beteg vagyok – Tippek home office napokra

Nátha, influenza

Küszöbön a tél, és vele a megfázás és a nátha (x)

Tabuk nélkül

Amikor először találkoztam a hüvelygombával – férfiként

vashiány okai

Fáradtság, gyengeség, sápadtság: honnan tudhatod, hogy kiürültek a vasraktáraid, és hogyan töltheted újra azokat?

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Bőrgyógyászat

Apró jel, nagy veszély – így ismerheted fel a melanoma első tüneteit

A rosszindulatú bőrdaganat, a melanoma gyakran „csak” egy furcsa kinövésként vagy új pigmentfoltként kezdődik. Az a jó hír, hogy ha idejében felismerjük, a gyógyulás esélye jelentősen megnő.

P.L.

horkolás

A horkolás kevésbé ismert veszélye – Súlyos betegséghez vezethet, ha nem kezelik

A horkolásból kialakuló légzéskimaradás nemcsak az alvás minőségét rontja, de számos egészségi kockázattal is jár.

SZ.S.

ételmérgezés

Tömeges ételmérgezés a fővárosban: kiemelt hatósági vizsgálat indult az ügyben

Az illetékes hatóságok kiemelt ellenőrzést indítottak, miután a Budapesten több óvodában és iskolában is tömegesen történtek ételmérgezésre utaló megbetegedések.

SZ.S.

fizikai erőszak

Mentősökre támadt egy nő Budapesten, a rendőröknek kellett megfékezniük

Eszméletlen állapotban találtak egy nőre a mentősök a fővárosban, a beteg azonban magához térve rájuk támadt az ellátás közben.

Szuda Sándor

Még több cikk

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +14 °C

Minimum: +1 °C

Tovább növekszik dél felől a felhőzet, hajnalra a legtöbb helyen már erősen felhős vagy borult ég valószínű. Elsősorban a Dunától keletre várható szórványosan eső, zápor. Az éjszaka első felében az északi völgyekben átmenetileg köd képződhet. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de estig Sopron körül még lehet élénk a délies szél.Késő estére 4 és 10 fok közé hűl le a levegő, hajnalban pedig általában 1, 7 fokra számíthatunk, de a legtovább derült északi tájakon gyenge fagy is előfordulhat. Noha az időjárás felhősebbre fordul, fronthatás nem érvényesül.

Partnerünk a Kiderül