+13° - +26°
Nincs front

Koronavírus: így sportolhat a gyermek

HáziPatika

Ahogy enyhültek a járványügyi szigorítások, úgy indultak újra a pandémia miatt felfüggesztett csoportos edzések. Kérdés, mennyire kell aggódnia a szülőknek a gyerekekre leselkedő fertőzésveszély miatt.

Koronavírus: ez a gyerekek szerepe a terjedésben - részletek itt.

Az amerikai járványügyi központ (CDC) májusban új irányelveket fogalmazott meg az ifjúsági sportegyesületek számára, és rangsorolta a különféle mozgásformákat az alapján, melyiknél mennyire nagy afertőzésterjedésének esélye. Így kívánta segíteni a szervezeteket abban, hogy eldönthessék, mikor indítják újra az edzéseket, meccseket - írja a webMD. A CDC egyik munkatársa, Grant Baldwin úgy fogalmazott, a legkisebb kockázatot az jelenti, ha a gyerek otthon gyakorol, míg a legveszélyesebbnek a versenyek számítanak, már amennyiben semmilyen óvintézkedést nem tesznek meg a sportolók védelme érdekében.

Sok gyerek újra jár edzeni, kérdés, mennyire fertőzésveszélyes ez.
Sok gyerek újra jár edzeni, kérdés, mennyire fertőzésveszélyes ez. Fotó: Getty Images

A birkózás nagyon rizikós, a golf már kevésbé

A National Federation of State High School Associations (az állami gimnáziumok nemzeti szövetsége) ugyancsak kiadott egy új, 16 oldalas jelentést a témában, amelyben a United States Olympic and Paralympic Committee (az Egyesült Államok olimpiai és paralimpiai bizottságának) sportorvosi ajánlásait alapul véve állította fel a mozgásformák veszélyességi sorrendjét.

Magas kockázatúak a következők: tánc, foci, birkózás, cheerleading, lacrosse (fiúk esetében), mert szoros kontaktusban vannak egymással a játékosok, és nem védi őket semmi a közvetlen érintkezésétől (védőfelszerelés, korlát, háló stb.). Közepes a rizikó a baseball, a lacrosse (lányok esetében), a gimnasztika, a jéghoki, a gyeplabda, a softball, a tenisz, a röplabda és a vízilabda esetében, mert olyan eszközöket alkalmaznak a sportolók, amelyeket nem tisztítanak meg minden használat után, és jellemző a szoros kontaktus (bár a védőfelszerelés viselése bizonyos védelmet nyújthat). A legkevésbé veszélyesek azok a sportok, amelyeknél a társadalmi távolságtartás maradéktalanul megvalósítható, és nem kell eszközökön se osztozni. Ilyen például az alpesi sí, a crossfutás, a golf, az úszás, a futás és a súlyemelés.

Baldwin egyébként azt tanácsolja a szülőknek, ne csak és kizárólag az alapján döntsék el, újra járjon-e a gyerek sportolni, hogy az adott mozgásforma mennyire fertőzésveszélyes. Mérlegeljék, milyen óvintézkedéseket szükséges betartani a városban, ahol laknak, hol, milyen higiénés szabályok mellett zajlanak az edzések (maszkviselés, távolságtartás, eszközök gyakoribb fertőtlenítése), és ezeket mennyire követik az edzők, gyerekek, szülők. Ezenkívül érdemes átgondolni, van-e a családban valaki, aki a fokozott kockázati csoportba tartozik (pl. 65 éven felüli vagy krónikus betegségben szenvedő), és a gyerek, ha megfertőződik az edzésen, veszélyt jelenthet rá. 


A legfontosabb szabályok

Fontos tudni, hogy az új koronavírus úgy is terjedhet a tréningeken, meccseken, ha mindenki tartja magát az előírásokhoz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy sutba kell vágni az óvintézkedéseket: amennyire csak tudunk, figyeljünk, mert jelentősen csökkenthetjük a veszélyt - ez egyaránt felelőssége a gyerekeknek, a szülőknek és az edzőknek is.  Íme, a leglényegesebb szabályok pontokba szedve:

  • A gyerekeknek nem kell maszkot viselniük sport közben, az edzők, a szülők, nézők számára azonban szükséges.
  • Jelenleg nem javasoltak azok az örömteli megmozdulások, amelyek a járvány előtt jellemzőek voltak a játékosok között egy-egy diadalittas pillanatban: a gyerekek hanyagolják a kézfogást, az ölelést stb., inkább érintsék össze a könyöküket, bokájukat.
  • Amennyire lehet, mindenki tartsa a távolságot edzés, meccs alatt. Ez ugyanúgy vonatkozik a játékosokra (még a kispadon ülőkre is), mint a szülőkre, nézőkre. 
  • Ha beteg a gyerek, vagy ha COVID-pozitív személy van a környezetében, inkább maradjon otthon, ne menjen közösségbe.
  • Sport közben, amilyen gyakran csak tudják, mossák meg a kezüket a gyerekek, vagy használjanak kézfertőtlenítőt.
  • Törölközőjüket, tisztálkodószereiket, enni- és innivalójukat ne osszák meg másokkal. Sőt, ha megoldható, a saját családtagjaik vigyék haza őket, ne üljenek be csapattársak szüleinek autójába.
  • A gyerekek ne köpjenek vagy rágózzanak sportolás közben, az új koronavírus ugyanis főleg nyálcseppek útján terjed.
  • Edzés, meccs után a játékosoknak érdemes kezet mosni, vagy kézfertőtlenítőt használni, és lehetőleg még hazamenetel előtt lezuhanyozni, átöltözni. Az izzadt ruhát minél hamarabb mossa ki a szülő magas hőfokon
  • Az edzés, meccs befejeztével nem maradhat el az összes eszköz fertőtlenítése, valamint az öltöző, zuhanyzó és a pálya (amennyiben fedett téren van) alapos takarítása sem. 

Egy bárban ünnepelték a karantén végét, a nő és 15 barátja koronavírusos lett - a megdöbbentő esetről az nlc.hu oldalán olvashat bővebben.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+21, +26 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől egyre többfelé megszűnik a csapadék és fokozatosan a felhőzet is felszakadozik.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag