A derékfájdalom enyhíthető csoportterápiával

A "beszélgetős terápia"  egy olcsó, hatékony módszere a deréktáji fájdalmak kezelésének - mutatta ki egy brit kísérlet.

Alsó háttáji fájdalom

Alsó háttáji fájdalom

A pozitív hatás még egy évvel a hatrészes terápia vége után is kimutatható - jelentette a The Lancet. A résztvevő 600 betegnek felajánlották a hagyományos háziorvosi ellátást, fájdalomcsillapító gyógyszerekkel együtt. A foglalkozásokat úgy alakították ki, hogy elűzzék a hátfájdalommal és fizikai aktivitással kapcsolatos negatív hiedelmeket és, hogy segítsenek a betegeknek jobban karban tartani állapotukat.

A deréktáji fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, amivel a betegek felkeresik a háziorvost. Általában azt tanácsolják nekik, hogy mozogjanak sokat, szükség esetén fájdalomcsillapítókat kapnak, vagy más kezelési módszereket ajánlanak, mint például az akupunktúra.A tanulmányhoz 400 hagyományosan kezelt betegnek ajánlottak fel a hat csoportterápiás foglalkozást, 200 pedig standard kezelést kapott.

Nyaki fájdalom

Nyaki fájdalom
Egy éven keresztül figyelték meg őket. A foglakozások alapvetően nagyjából a kognitív viselkedésterápia módszere köré épültek. Megbeszélték a fizikai aktivitással kapcsolatos gondolatokat, a hátfájdalommal és a korlátozással kapcsolatos negatív élményeket és relaxációs technikákat gyakoroltak. A másfél órás foglalkozások során arra is kitértek, hogy segítsenek legyőzni azt a "félelmet", hogy fájdalmat okoznak maguknak, és hogy miként élhetnek újra aktív életet a kiújulás elkerülése mellett.
Egy évvel később a terápiában részt vett emberek eredményei sokkal jobbak lettek a fájdalmat és mozgáskorlátozottságot felmérő kérdőíveken.

A költségek szempontjából a csapat relatíve olcsónak találta a terápiát, ha számításba vették az életminőség javulását, és jobbnak is bizonyult érték szempontjából, mint például az akupunktúrás kezelés. A Warwick és Oxford Egyetem kutatói elmondták, hogy a hosszú távon is hatékony kezelések "megfoghatatlanok" a deréktáji fájdalmak esetében.

A gerinc anatómiája

A gerinc anatómiája
A tanulmány szerzője, Zara Hansen, a Warwick Egyetem kutatója elmondta, az egészségügyi dolgozók (beleértve a fizikoterapeutákat, pszichoterapeutákat és nővéreket) néhány nap alatt elsajátíthatták a foglalkozások vezetésének menetét.

"Ebben az izgalmas az, hogy a sok hátfájdalom-kezeléstől kapunk egy jóleső érzés-faktort. A kezelés alatt a betegek jobban lesznek, de ennek hatása csak rövid ideig tart. Mindezek ellenére kimutattuk, hogy hat hónapon át javult az állapotuk, és egy évig megmaradt a hatása, ahogy a betegek megtanulták karban tartani az állapotukat." A csapat most egy olyan projekten gondolkodik, mellyel az ország más területére is eljuttathatnák a programot. Dr. Graham Davenport, A Királyi Háziorvosi Kollégium tagja elmondta, a krónikus hátfájdalom egy elképesztően gyakori betegség, melyre ez a terápia különösen hatékony lehet. "Mindössze az emberek hitét kell megerősíteni. Ez egy kiváló és nagyon érzékeny kezelés, a problémát mindig a szakemberek kiképzése jelenti, de ha ezt le tudnánk győzni, az nagyszerű lenne."

Animáció: HáziPatika.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt felszakadozik a felhőzet, száraz lesz az idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag