+4° - +17°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Túledzés

Cikkek túledzés témában

Meglepő dolgok, amik árthatnak a veséknekMeglepő dolgok, amik árthatnak a veséknekTöbb dologra is érdemes figyelniük azoknak, akik rendszeresen edzenek, ha szeretnék elkerülni a vesekárosodást. Emellett számos olyan szokásról és szerről is szót ejtünk, melyek súlyosan károsíthatják ezen létfontosságú szerveinket.
A túlzásba vitt edzés ezért lehet életveszélyesA túlzásba vitt edzés ezért lehet életveszélyesA sportolás a fizikai teljesítmény határainak feszegetéséről (is) szól, ám fontos, hogy ne terheljük túl szervezetünket, különben kialakulhat a rhabdomyolysis nevű állapot, amely az izmaink, sőt vesénk károsodásával jár.
Fájdalom a sportban: mikor kell orvoshoz fordulni?Fájdalom a sportban: mikor kell orvoshoz fordulni?A sport, az edzések, a versenyek óhatatlanul fájdalommal járnak, enélkül nem is képzelhető el a fejlődés. Fontos azonban különbséget tenni a "jó" és a "rossz" fájdalom között. Utóbbi esetben azonban az állapotromlás...
Az edzés utáni kimerültség meglepő okaiAz edzés utáni kimerültség meglepő okaiAz edzés utáni kellemes fáradtság egy teljesen normális dolog. De ha úgy érezzük, hogy már jártányi erőnk sem maradt, annak nem biztos, hogy csak a fizikai aktivitás áll a hátterében.
Hogyan működnek az izomlazító krémek?Hogyan működnek az izomlazító krémek?Ha beállt a derekunk, fáj a hátunk vagy a végtagjaink, akkor hajlamosak vagyunk azonnal izomlazító krémek után nyúlni. Jól is tesszük, főleg, ha természetes alapanyagúakat használunk, sőt még inkább abban az esetben, ha már a problémák megelőzéseként...
Izomláz: pihentessük vagy mozogjunk?Izomláz: pihentessük vagy mozogjunk?"Ha nincs utána izomlázunk, akkor nem dolgoztunk eleget!" - hallhatjuk időnként egy-egy edzés után, de ez közel sem fedi a valóságot. Fejlődhetünk izomláz nélkül is, de az sem katasztrófa, ha kifejezetten erőteljesen jelentkezik. Mozogjunk tudatosan,...
Fogyókúrás szabályok, amiket felejtsünk el 40 fölöttFogyókúrás szabályok, amiket felejtsünk el 40 fölöttFontos tudni, hogy az életkorunkkal együtt a testünk működése is változik. Hiába szeretnénk fittek és egészségesek maradni, ha nem vesszük figyelembe, hogy azok a fogyókúrás szabályok, melyek a húszas és harmincas éveinkben beváltak, a negyvenes...
Napi több órányi sport. Végzetes lehet?Napi több órányi sport. Végzetes lehet?Egy új tanulmány szerint nem káros, ha naponta órákig sportolunk, csak ekkor figyelnünk kell testünk jelzéseire.

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag