+1° - +16°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Tápanyagok

Cikkek tápanyagok témában

Hetente ennyi vöröshúst ehetünkHetente ennyi vöröshúst ehetünkHa hetente csak 100 gramm vörös húst eszünk, azzal nem csak a saját egészségünknek, hanem a bolygónak is jót tesz. Erre a következtetésre jutottak azok a tudósok, akik egy olyan étrend kialakításán fáradoztak, amely képes kielégíteni az emberek...
A növényi táplálkozás így lehet teljesértékűA növényi táplálkozás így lehet teljesértékűHa valaki áttér a vegán életmódra, vagy ha étkezését új alapokra helyezve kizárólag növényi eredetű táplálékokat kezd fogyasztani, akkor nemcsak egészsége, hanem a környezet is jól jár. Némi odafigyelésre azért szükség van.
Tápanyagokról - FehérjékTápanyagokról - FehérjékSzervezetünk működéséhez energia és sok egyéb anyag is szükségeltetik. Ezeket biztosítja (néha fölös mennyiségben is) táplálkozásunk.
Tápanyagok, amelyekre a hajunknak szüksége vanTápanyagok, amelyekre a hajunknak szüksége vanBár hajszálaink nem számítanak élő szövetnek, táplálkozásunkkal sokat tehetünk azért, hogy erősek, egészségesek és épek legyenek. No és persze azért is, hogy a fejünkön maradjanak, azaz ne hulljanak. Mire van szükségünk a szép hajért?
Tápanyagokról - ZsírokTápanyagokról - ZsírokSzervezetünk működéséhez energia és sok egyéb anyag is szükségeltetik. Ezeket biztosítja (néha fölös mennyiségben is) táplálkozásunk.
Jobban hasznosuló magnézium - mi a titka?Jobban hasznosuló magnézium - mi a titka?Evés előtt, közben vagy utána - évtizedek óta számos gyógyszernél figyelmeztetnek, miként kell bevenni őket. Sok tényező befolyásolja ugyanis hatóanyagaik felszívódását. Nem meglepő, hogy ez így van az olyan egyszerű "dolgoknál" is, mint a magnézium.
Biotermékek előnyben: miért jobb a szervezetünknek?Biotermékek előnyben: miért jobb a szervezetünknek?A bioélelmiszerek nem csak jobb és egészségesebb alapanyagot biztosítanak, de a természet hosszú távú fennmaradását is támogatják. Egészséges környezetben egészségesebben él minden élőlény, így az ember is, aki mindezeket elfogyasztja.
Mitől mennek igazán olajozottan a dolgok?Mitől mennek igazán olajozottan a dolgok?A zsiradékok életünk nagyon fontos részei, a telítetlen zsírsavakban gazdag olajokat minden szakember az egészséges étrend elengedhetetlen részeként említi. Egészségesek, különlegesek, finomak - érdemes hát egy kicsit többet is megtudni róluk!
Az evéstől függ, hogyan alszunkAz evéstől függ, hogyan alszunkA Pennsylvania Egyetem Perelman Orvosi Karának kutatói friss tanulmányukban arra keresték a választ, vajon étrendünknek befolyásoló szerepe van-e abban, hogy hogyan alszunk.
Ezért fontosak a szénhidrátokEzért fontosak a szénhidrátokSzervezetünk működéséhez energia és sok egyéb anyag is szükségeltetik. Ezeket biztosítja (néha fölös mennyiségben is) táplálkozásunk. Különösen fontosak ebben a szénhidrátok.
Amit megeszel, abból te leszelAmit megeszel, abból te leszelA szervezetünkben felszabaduló energia mennyisége az elfogyasztott tápláléktól függ. Ezért játszanak fontos szerepet étrendünkben a kalóriák.
A nyerő tizenegyes: így fogyhat le tartósan!A nyerő tizenegyes: így fogyhat le tartósan!Fogyókúrázni nem könnyű dolog, ám az elért súlycsökkenést megtartani még nehezebb. Ha rosszul diétázunk, a lassabb fogyást követően gyorsan visszaszerezzük a kilókat. 11 pontban foglaltuk össze, mit érdemes megfogadnia, mielőtt fogyókúrába kezd!
A vasA vas A vas létfontosságú elem szerveztünk minden sejtjének. Fontos szerepe van az oxigén szállításában és raktározásában, a sejtek növekedésében és szaporodásában.
Mitől hízunk, a cukortól vagy a zsírtól?Mitől hízunk, a cukortól vagy a zsírtól?Milyen cukrok vannak? Miért együnk szőlőcukrot, máskor miért ajánlják inkább a gyümölcscukrot? Milyen alkotórészei vannak a kristálycukornak? Mindez kiderül, ha sorra megismerjük őket.
Nem kell félnünk a szénhidrátoktól!Nem kell félnünk a szénhidrátoktól!Tápanyagaink három nagy csoportja, a zsírok, fehérjék és szénhidrátok közül eddig hol egyiket, hol másikat kerülgettük, mert először nem akartunk elzsírosodni a zsírtól, azután elhízni a szénhidrátoktól...
A legfontosabb szénhidrátokA legfontosabb szénhidrátokA szénhidrátok kapcsán leginkább az szokott szóba kerülni, hogy mennyi az egyes tészták, csemegék energiatartalma, mennyire hizlalnak. Kevesen vannak tisztában rendkívül fontos élettani hatásukkal, összetett szerepükkel.

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag