-1° - +10°
Nincs front

Diéta

Cikkek diéta témában

Ne egye, ha pajzsmirigy-alulműködése vanA pajzsmirigy krónikus alulműködésében szenvedők jó, ha tudják, hogy a táplálkozásuk kihathat a kezelésükre is, mert bizonyos ételek fogyasztása akadályozhatja a gyógyszerekkel bevitt hormonok felszívódását. Bár konkrét pajzsmirigy-alulműködés diéta...

Fájdalmas falatok: a nyelőcsőszűkületA reflux-betegség, illetve a nyelőcsőgyulladás egyik szövődménye a nyelőcsőszűkület. Szerencsére viszonylag ritkán fordul elő, és a reflux-betegség megfelelő kezelésével megelőzhető.

Ételek, melyek leolvasztják a hasi zsírpárnátA sikeres fogyókúrához nem feltétlenül elég a kalóriák kitartó számolgatása és a rendszeres edzés. Az is fontos, hogy mit eszünk, mert táplálkozásunk nagyban hozzájárulhat anyagcserénk felgyorsításához, és ahhoz, hogy minél hamarabb leolvadjon rólunk...

Hogyan fogyjon, aki körte alakú?A körte alakúaknak csak úgy van esélyük lefogyni, ha az egész testet megmozgató testgyakorlást végeznek, mert esélyük sincs, hogy pipaszár lábakat szálkásítsanak maguknak. Minden porcikájukban karcsúbbnak kell lenniük, hogy jobban nézzenek ki. Van...

Karácsonykor így kerüljük el ezt a kellemetlen témátHa nem akarunk a súlyunk miatt magyarázkodni, illetve kellemetlen beszélgetésbe bonyolódni egy családtaggal vagy baráttal idén karácsonykor, akkor a következőket jó tudni.

Így pörgessük fel az anyagcserénket!Az anyagcsere aktivitása számtalan tényezőtől függ: a kortól, a nemtől, vagy a táplálkozástól, éppen ezért mi magunk is sokat tehetünk az ügy érdekében. Miért kell minderre figyelni?

Súlyproblémával üzen a pajzsmirigyBármilyen edzést, étrendet és fogyási trükköt próbál, nem tud lefogyni egy kilót sem? Rendesen eszik, mégis fogy? Előfordulhat, hogy a probléma teljesen máshol van, mint ahol gondolná: a pajzsmirigyében.

Így megelőzhetjük a refluxot!Ha a gyomorégés tüneteivel tisztában vagyunk, sőt a kelleténél többször is tapasztaljuk ezeket, akkor itt az ideje, hogy egy kicsit alaposabban megvizsgáljuk az életmódunkat. Bizonyos változtatásokkal ugyanis hatékonyan megelőzhetjük a...

Gyomrunknak is lelke vanKinek ne szorult volna már össze a gyomra stresszhelyzetben, vagy produkált volna akár komolyabb panaszokat is az emésztőrendszere. Ez utóbbi jelenség sokak életét napi szinten keseríti meg, úgy, hogy az orvosok semmilyen szervi okot nem találnak.

Egészségügyi tanácsok, amiket ne fogadjunk megSzámos tévhitet cáfolunk meg összeállításunkban, melyek közül több igen nagy népszerűségnek örvend.

A mediterrán diéta legnagyobb előnyeiIgazi szuperétrend, már soroljuk is, hogy miért!

Candida-diéta: hatásos vagy hagyjunk fel vele?A kandidiázis az egyik leggyakoribb intim fertőzés a nőknél, amely a Candida albicans nevű gombatörzs elszaporodása miatt alakul ki. A tünetek enyhítésére sokan az úgynevezett candida-diétát javasolják, de mennyire hatékony ez az étrend a gombák...

A 100 évesek titkaA fiatal japánok annyira kimerültek, túlhajszoltak és stresszesek, hogy a kormány túlóratörvényt vezetett be az országban. Ezzel együtt azonban a világon sehol nincs annyi 100 éves, mégis életerős idős ember, mint náluk. Mit tanulhatnak a japán...

Mit együnk, és mit ne együnk?Az aktív életmód és a felírt gyógyszerek szedése mellett az egészséges táplálkozás is elengedhetetlen a cukorbetegség hatékony kezeléséhez. Rendkívül fontos, hogy mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegek állapotuknak megfelelő diétát kövessenek.

Szokásaink, melyek gátolnak a fogyásbanReggelente rendszeresen ellenőrzi a súlyát, és még barátaival sem jár el, nehogy hizlaló ételeket kelljen ennie? Van egy rossz hírünk: egészségesnek hitt szokásaival inkább csak árt magának.

Ezért nem tudunk a hasunkról fogyniA hasi zsírpárnák leadása nem könnyű feladat, és sokan még akkor is kudarcot vallanak, ha rendszeresen sportolnak és próbálnak egészségesen táplálkozni. Vajon mi lehet ennek az oka?

Szolgáltatások

BMI-kalkulátor

Kérdések - válaszok

19 éves barátomnak mononukleózisa van. Megnagyobbodott a mája és a lépe. Mik azok az ételek, amiket (a mája miatt) nem e...

A lép és máj megnagyobbodás tipikus tünete a mononukleózisnak, és a gyógyulás után ezek csak lassan múlnak el. Átlagos étkezési szokások esetén kifejezett, speciális diéta nem kell, de jobb kerülni a zsíros, fűszeres ételeket. Az ún. magyaros ételeke...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Lassan egy éve járok rendszeresen edzésre, heti 4-5 alkalommal alakformáló, zsírégető, kick-box órákra. Célom, hogy 10 k...

Valószínűleg az lehet, hogy a szervezet később reagálja le az eseményeket. Arra gondolok, hogy a kihagyott edzéseket a szervezet később realizálta, azaz az anyagcsere lassulás később kezdődött, mint ahogy az edzést abbahagyta, és ugyanez igaz az újra...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Igaz, hogy a karotin csak olaj segítségével tud felszívódni (tehát pl. sütőtököt olívaolajjal együtt együnk)?

Annyi igazság van a kérdésében, hogy a karotin az A-vitamin előanyaga, ez a vitamin zsírban oldódó, tehát a felszívódásához zsiradékra van szükség. Annyiban érdekes ez, hogy a teljesen zsírmentes diétán lévők figyeljenek erre, normál táplálkozás mell...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

További kérdések