Diéta

Szolgáltatások

BMI-kalkulátor

Kérdések - válaszok

19 éves barátomnak mononukleózisa van. Megnagyobbodott a mája és a lépe. Mik azok az ételek, amiket (a mája miatt) nem e...

A lép és máj megnagyobbodás tipikus tünete a mononukleózisnak, és a gyógyulás után ezek csak lassan múlnak el. Átlagos étkezési szokások esetén kifejezett, speciális diéta nem kell, de jobb kerülni a zsíros, fűszeres ételeket. Az ún. magyaros ételeke...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

Lassan egy éve járok rendszeresen edzésre, heti 4-5 alkalommal alakformáló, zsírégető, kick-box órákra. Célom, hogy 10 k...

Valószínűleg az lehet, hogy a szervezet később reagálja le az eseményeket. Arra gondolok, hogy a kihagyott edzéseket a szervezet később realizálta, azaz az anyagcsere lassulás később kezdődött, mint ahogy az edzést abbahagyta, és ugyanez igaz az újra...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

Igaz, hogy a karotin csak olaj segítségével tud felszívódni (tehát pl. sütőtököt olívaolajjal együtt együnk)?

Annyi igazság van a kérdésében, hogy a karotin az A-vitamin előanyaga, ez a vitamin zsírban oldódó, tehát a felszívódásához zsiradékra van szükség. Annyiban érdekes ez, hogy a teljesen zsírmentes diétán lévők figyeljenek erre, normál táplálkozás mell...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Videók

VideóRendelő: Csodaszer-e az amaránt?

VideóRendelő: Hasnyálmirigy-gyulladás után milyen diétát kell tartani?

VideóRendelő: Léböjtkúrába szeretnék kezdeni. Hány napos az ideális?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek diéta témában

Okok, amik miatt hullik a hajunkOkok, amik miatt hullik a hajunkHa azt tapasztaljuk, hogy váratlanul és minden ok nélkül ritkulni kezd a testszőrzetünk, annak számos oka lehet - köztük betegségek is.
Újabb aggasztó hír az üdítőkrőlÚjabb aggasztó hír az üdítőkrőlBár a diétás italok egészségesebbnek tűnnek, mint a cukros üdítők és gyümölcslevek, egy új tanulmány szerint nem kedveznek annyira az egészségnek, mint gondolnánk.
Felejtse el a szénhidrátmentes diétátFelejtse el a szénhidrátmentes diétátSokan minimálisra csökkentik a szénhidrátfogyasztást a fogyás, valamint az egészséges életmód jegyében. Vannak, akik teljesen ki is iktatják a szénhidrátot az étrendjükből. Vajon a szénhidrátmegvonás tényleg az egészségünket szolgálja?
Fogyókúrázzon-e a gyerek?Fogyókúrázzon-e a gyerek?Magyarországon a 6-8 éves gyermekeknek még mindig több mint 20 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Érdemes gyermekünket mielőbb megismertetni az egészséges életmóddal.
Télen ezért nehezebb fogyniTélen ezért nehezebb fogyniTavasszal és nyáron általában könnyebben veszi rá magát az ember az életmódváltásra, amikor süt a nap és sokáig van világos. Az év legelején, illetve legvégén viszont jóval nagyobb kihívás a fogyókúra.
A legfontosabbak, ha fogyni akarunkA legfontosabbak, ha fogyni akarunkFogyni nem könnyű, és az is folyamatos odafigyelést igényel, hogy ne szedjük vissza a leadott kilókat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy néhány alapvető tényezővel tisztában legyünk a fogyókúrázással kapcsolatban.
Ezért csábítanak az ételek, ha diétázunkEzért csábítanak az ételek, ha diétázunkSzinte mindenki, aki megpróbált már valaha is diétázni, ismeri az érzést, hogy ilyenkor hirtelen úgy érzi, mintha minden kirakatban vagy filmben direkt csak számára tiltólistás ételeket mutogatnának. De vajon mi lehet ennek az oka?
Mit tud a szupermarket diéta?Mit tud a szupermarket diéta?Sokszor a túl nagy csábítás miatt halogatjuk a bevásárlást, miután elhatároztuk, hogy megszabadulunk a fölöslegünktől - pedig a jó diéta éppen a boltokban kezdődik! Ha ügyesen lavírozunk a sorok között és odafigyelünk rá, mi kerül a kosarunkba,...
Az agyunkat így fiatalíthatjuk megAz agyunkat így fiatalíthatjuk megA tudósok 160 hanyatló kognitív képességekkel rendelkező alany vizsgálata során jutottak az alábbi következtetésre.
Így megelőzhetjük a refluxot!Így megelőzhetjük a refluxot!Ha a gyomorégés tüneteivel tisztában vagyunk, sőt a kelleténél többször is tapasztaljuk ezeket, akkor itt az ideje, hogy egy kicsit alaposabban megvizsgáljuk az életmódunkat. Bizonyos változtatásokkal ugyanis hatékonyan megelőzhetjük a...
Súlycsökkentés: mozgás nélkül nem megySúlycsökkentés: mozgás nélkül nem megyNem pusztán esztétikai gondot jelent a túlsúly: számos betegség alapja is lehet. Leggyakrabban a szívet és az ereket érinti, cukorbetegséget okozhat, és egyes daganatfajták kialakulásának kockázatát is növeli. Le a fölösleges kilókkal!
Túl sokat evett? Nézze meg, mi segít másnapTúl sokat evett? Nézze meg, mi segít másnapA csábítóan finom ünnepi ételeknek kevesen tudnak ellenállni. Ezért aztán hajlamosak lehetünk arra, hogy túlegyük magunkat: egy számítás szerint a karácsonyi vacsora során a napi ajánlott kalóriamennyiséget vesszük magunkhoz. Ennek azonban a...
Hogyan fogyjon, aki körte alakú?Hogyan fogyjon, aki körte alakú?A körte alakúaknak csak úgy van esélyük lefogyni, ha az egész testet megmozgató testgyakorlást végeznek, mert esélyük sincs, hogy pipaszár lábakat szálkásítsanak maguknak. Minden porcikájukban karcsúbbnak kell lenniük, hogy jobban nézzenek ki. Van...
Hogyan kezdjen el mozogni egy túlsúlyos vagy mozgáshiányos ember?Hogyan kezdjen el mozogni egy túlsúlyos vagy mozgáshiányos ember?Miként álljon neki a fogyókúrának, aki komoly túlsúllyal rendelkezik? A kulcs a körültekintés és a fokozatosság. Aki nem kapkodja el a dolgot, komoly hosszútávú előnyökre tehet szert.
Barátokkal ezért ne menjünk étterembeBarátokkal ezért ne menjünk étterembeA társaságunkban ülők választása jelentősen befolyásolja, hogy milyen ételt kérünk egy étteremben - derült ki egy új dél-koreai kutatásból.
Jönnek a diétás karácsonyi süteményekJönnek a diétás karácsonyi süteményekA karácsonyi időszakban még a legmértéktartóbb diétázókat is elcsábíthatják a finom falatok, érdemes ezért az ünnepi finomságokat is egészségesen elkészíteni. Dudás Lili személyi edző segít nekünk ebben!

Címek, elérhetőségek

Dietetikusok
További címek, elérhetőségek