Kérdés: Egy hónapja diagnosztizáltak nálam Candidát. A diétával kapcsolatban lenne kérdésem. Lehet-e vajat fogyasztani, azzal főzni? Ehetek-e napi két almát? Használhatok-e szódabikarbónát? Ehetek-e diót, mogyorót, ...

A szigorú Candida-diéta felesleges önsanyargatás. Hiszen a Candida egy gomba a bélrendszerben. Akkor mondjuk, hogy valaki candidás, ha túlszaporodott a gomba és ezáltal kevesebb lett a jó bélbaktérium. Nyugodtan fogyaszthatja a levelében felsorolt élelmiszereket. Pár alap dolgot érdemes csupán betartani: cukor, méz fogyasztását mellőzni vagy csökkenteni, és sok zöldséget, gyümölcsöt, tejsavót fogyasztani, amelyek azokat a rostokat, anyagokat tartalmazzák, amivel a bélbaktériumok táplálkoznak, így a szaporodásukat lehet biztosítani. Kiegészítésként javasolt probiotikumot szedni kapszulás formában, mivel a gyomorsav elpusztítaná a bélbaktériumokat, így viszont le tudnak jutni a vékonybélbe.

Candida-diéta

Egy hónapja diagnosztizáltak nálam Candidát. A diétával kapcsolatban lenne kérdésem. Lehet-e vajat fogyasztani, azzal főzni? Ehetek-e napi két almát? Használhatok-e szódabikarbónát? Ehetek-e diót, mogyorót, mandulát? A diéta minden pontját betartom, de ezek a kérdések még nem tiszták előttem.

A HáziPatika.com szakértőjének válasza candida-diéta témában:

A szigorú Candida-diéta felesleges önsanyargatás. Hiszen a Candida egy gomba a bélrendszerben. Akkor mondjuk, hogy valaki candidás, ha túlszaporodott a gomba és ezáltal kevesebb lett a jó bélbaktérium. Nyugodtan fogyaszthatja a levelében felsorolt élelmiszereket. Pár alap dolgot érdemes csupán betartani: cukor, méz fogyasztását mellőzni vagy csökkenteni, és sok zöldséget, gyümölcsöt, tejsavót fogyasztani, amelyek azokat a rostokat, anyagokat tartalmazzák, amivel a bélbaktériumok táplálkoznak, így a szaporodásukat lehet biztosítani. Kiegészítésként javasolt probiotikumot szedni kapszulás formában, mivel a gyomorsav elpusztítaná a bélbaktériumokat, így viszont le tudnak jutni a vékonybélbe.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +14 °C
Minimum: +3 °C

Napos idő várható gomolyfelhő-képződéssel és északnyugat felől növekvő fátyolfelhőzettel, amely délutántól az Észak-Dunántúlon már vastagszik is. Helyenként alakulhat ki zápor, északnyugaton esetleg zivatar is lehet. A nyugatias szelet az északi megyékben kísérhetik élénk, erős, záporok, zivatarok környékén esetleg viharos lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 11 és 16 fok között alakul. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Az orvosmeteorológia terén kettősfronti hatásra kell készülni.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra