Kérdés: Egy hónapja diagnosztizáltak nálam Candidát. A diétával kapcsolatban lenne kérdésem. Lehet-e vajat fogyasztani, azzal főzni? Ehetek-e napi két almát? Használhatok-e szódabikarbónát? Ehetek-e diót, mogyorót, ...

Candida-diéta

Egy hónapja diagnosztizáltak nálam Candidát. A diétával kapcsolatban lenne kérdésem. Lehet-e vajat fogyasztani, azzal főzni? Ehetek-e napi két almát? Használhatok-e szódabikarbónát? Ehetek-e diót, mogyorót, mandulát? A diéta minden pontját betartom, de ezek a kérdések még nem tiszták előttem.

Ez is érdekelheti

mediterrán diéta

Kiderült az igazság a mediterrán diétáról

egészséges étrend

Ennyit számít, hogy üdítőt vagy vizet iszol-e

egészségtelen szokások

Óvodából hazafelé: nem jó, ha így telik az út

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Mit mutat a vérnyomás második értéke?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza candida-diéta témában:

A szigorú Candida-diéta felesleges önsanyargatás. Hiszen a Candida egy gomba a bélrendszerben. Akkor mondjuk, hogy valaki candidás, ha túlszaporodott a gomba és ezáltal kevesebb lett a jó bélbaktérium. Nyugodtan fogyaszthatja a levelében felsorolt élelmiszereket. Pár alap dolgot érdemes csupán betartani: cukor, méz fogyasztását mellőzni vagy csökkenteni, és sok zöldséget, gyümölcsöt, tejsavót fogyasztani, amelyek azokat a rostokat, anyagokat tartalmazzák, amivel a bélbaktériumok táplálkoznak, így a szaporodásukat lehet biztosítani. Kiegészítésként javasolt probiotikumot szedni kapszulás formában, mivel a gyomorsav elpusztítaná a bélbaktériumokat, így viszont le tudnak jutni a vékonybélbe.