Aktív Életmód
Mozgás: ez lenne a legfőbb akadály?
Az európaiak 38 százaléka hetente legalább egyszer sportol, 17 százalékuk ennél ritkábban, 45 százalékuk pedig soha nem végez rendszeres testmozgást – derült ki az Európai Bizottság Eurobarométer felmérésből. A 2017-es adatokhoz képest a helyzet nem változott lényegesen, azaz továbbra is nagy szükség van a sport és a testmozgás folyamatos népszerűsítésére.
"Egy új élet kezdete volt számomra a beköltözés"
Egy idősotthonba költözés sokakat tölthet el félelemmel és bizonytalansággal, hiszen egy új élet kezdetét jelentheti ez az elhatározás. Az Olajág Otthonok lakóit kérdeztük arról, hogyan emlékeznek vissza az első napokra, illetve mivel telnek a hétköznapjaik az intézmény falain belül és kívül.
Így lehetünk aktívak 70 felett is
Életkorunk előrehaladtával nem kell búcsút vennünk energikus és újdonságokra nyitott énünktől, az időskor ugyanis nem jár szükségszerűen együtt a fizikai és a szellemi hanyatlással. Azért viszont, hogy aktívak maradhassunk és a lehető legtovább teljes életet élhessünk, tudatosan tennünk kell.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+7 °C
Minimum:
-1 °C
Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, emellett az éjszaka kialakult köd, pára is fokozatosan megszűnik. Sokfelé várható eső, zápor, ami északnyugat felől egyre nagyobb területen - nagyjából a Pécs-Miskolc vonalig - havas esőbe, havazásba vált. Északnyugaton a friss hóréteg síkvidéken meghaladhatja az 5, a magasabban fekvő területeken akár az 5-10 centimétert is. Átmeneti időre néhol ónos eső előfordulhat, sőt helyenként zivatar is kialakulhat. Késő délutántól nyugat felől csökken a csapadékhajlam. Eleinte északnyugaton az északnyugati, délkeleten a déli szelet erős lökések kísérhetik. Napközben az északnyugatira, nyugatira forduló légmozgás többfelé erős, az Észak-Dunántúlon időnként viharos lesz, és ott a magasabban fekvő helyeken hófúvás is előfordulhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 18 fok között valószínű, északnyugatról délkelet felé haladva mérhetjük a magasabb értékeket. Késő estére -3 és +8 fok közé hűl le a levegő, a keleti határvidéken lesz a melegebb. A meteorológusok szerint napközben ismét kettős fronthatás lesz a domináns, melynek hátterében egy mediterrán ciklon áll.