A legjobb zsírégető ételek

Ha valaki fogyni akar, akkor csökkentenie kell a bevitt, és növelnie az elégetett kalóriák számát - ez egy egyszerű tény.

Jó azonban, ha tudjuk, hogy vannak olyan ételek, amiknek a fogyasztása megkönnyíti, hogy leadjuk az esetleges plusz kilókat.

Gyömbér

A gyömbért évszázadok óta használják emésztéskönnyítésre, emellett csökkenti a puffadást, élénkíti az izmok vérkeringését és segít a regenerációjukban. Ráadásul kutatások bizonyítják, hogy fogyasztása növeli a kalóriaégetést is.

A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, mely egzotikus, melengető ízével ideális a hidegebb hónapokra is. Lássuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek!

Zabpehely

A zabpehelyben sok a lassú felszívódású szénhidrát, ami alacsonyan tartja a vércukrunkat és az inzulinszintünket, így támogatva a zsírégetést.
A zabpehelyben sok a lassú felszívódású szénhidrát, ami alacsonyan tartja a vércukrot és az inzulinszintet

A zabpehelyben sok a lassú felszívódású szénhidrát, ami alacsonyan tartja a vércukrot és az inzulinszintet

Szója

A szójában található protein segít az izomépítésben, fogyasztása pedig csökenti az étvágyat és ezáltal a bevitt kalóriák mennyiségét is.

Víz

A víz az egyik legjobb szövetségesünk a plusz kilók elleni harcban - két pohár hideg víz elfogyasztása 30 százalékkal gyorsítja az anyagcserét. A rendszeres folyadékfogyasztás testünk minden sejtjének működéséhez elengedhetetlen, ezért ne csak akkor igyunk, ha már úgy érezzük, szomjasak vagyunk!

Grapefruit

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy ha naponta megeszünk egy fél grapefruitot, vagy megiszunk egy pohár frissen facsart grapefruitlevet, az három hónap alatt már diéta nélkül is súlycsökkenéshez vezet.

Tojás

Tanulmányok szerint azok, akik reggelire tojást fogyasztanak, nem csak, hogy kevesebb kalóriát visznek be a nap folyamán, de több zsírt is égetnek.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég a Dunántúlon havazás, másutt havas eső, főleg keleten eső is várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag