A legjobb zsírégető ételek

Ha valaki fogyni akar, akkor csökkentenie kell a bevitt, és növelnie az elégetett kalóriák számát - ez egy egyszerű tény.

Jó azonban, ha tudjuk, hogy vannak olyan ételek, amiknek a fogyasztása megkönnyíti, hogy leadjuk az esetleges plusz kilókat.

Gyömbér

A gyömbért évszázadok óta használják emésztéskönnyítésre, emellett csökkenti a puffadást, élénkíti az izmok vérkeringését és segít a regenerációjukban. Ráadásul kutatások bizonyítják, hogy fogyasztása növeli a kalóriaégetést is.

A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, mely egzotikus, melengető ízével ideális a hidegebb hónapokra is. Lássuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek!

Zabpehely

A zabpehelyben sok a lassú felszívódású szénhidrát, ami alacsonyan tartja a vércukrunkat és az inzulinszintünket, így támogatva a zsírégetést.
A zabpehelyben sok a lassú felszívódású szénhidrát, ami alacsonyan tartja a vércukrot és az inzulinszintet

A zabpehelyben sok a lassú felszívódású szénhidrát, ami alacsonyan tartja a vércukrot és az inzulinszintet

Szója

A szójában található protein segít az izomépítésben, fogyasztása pedig csökenti az étvágyat és ezáltal a bevitt kalóriák mennyiségét is.

Víz

A víz az egyik legjobb szövetségesünk a plusz kilók elleni harcban - két pohár hideg víz elfogyasztása 30 százalékkal gyorsítja az anyagcserét. A rendszeres folyadékfogyasztás testünk minden sejtjének működéséhez elengedhetetlen, ezért ne csak akkor igyunk, ha már úgy érezzük, szomjasak vagyunk!

Grapefruit

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy ha naponta megeszünk egy fél grapefruitot, vagy megiszunk egy pohár frissen facsart grapefruitlevet, az három hónap alatt már diéta nélkül is súlycsökkenéshez vezet.

Tojás

Tanulmányok szerint azok, akik reggelire tojást fogyasztanak, nem csak, hogy kevesebb kalóriát visznek be a nap folyamán, de több zsírt is égetnek.
Életmódváltók
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a sok napsütést időnként fátyolfelhőzet szűri, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag