Ha vérzik az ínyünk, az első, amit tehetünk, hogy megpróbáljuk elállítani a vérzést. Egyszerűen csak nyomjunk egy darab gézt a vérző területre. A megduzzadt, vérző területet akár egy jégkockával is átsimogathatjuk, a hideg ugyanis gyulladáscsökkentő és vérzéscsillapító egyaránt. Ezek mellett viszont érdemes az alábbi praktikákat is kipróbálni.
Sós víz
A sós vizes szájöblítést is érdemes rendszeresen alkalmaznia annak, akinek sokat vérzik az ínye . Egy nagy pohár langyos vízben keverjünk el egy teáskanál sót, majd ezzel öblögessünk kortyonként 30 másodpercig (a vizet semmiképp se nyeljük le). Ismételjük napi két alkalommal. A sós víz csökkenti az ínyek duzzanatát és segít elállítani a vérzést. Továbbá olyan kémhatást hoz létre a szájüregben, amely megakadályozza a baktériumok szaporodását.
Tea
A kidobásra ítélt, kihűlt teafiltereket is a vérző ínyünkre szoríthatjuk néhány percre. A teában található csersavak segítenek leküzdeni az ínyfertőzést. De a kamillateás öblögetést is érdemes kipróbálni, ennek a gyógynövénynek ugyanis gyulladáscsökkentő és izomlazító hatása van.
Méz
A mézet is bevethetjük ínyvérzés ellen. Öblítsük ki a szánkat langyos vízzel, mártsuk mézbe az ujjunkat és ezzel masszírozzuk óvatosan a vérző területet. A méz - a benne található propolisznak köszönhetően - antibakteriális hatású. Arra viszont figyeljünk, hogy a mézet csak az ínyre kenjük, a fogakra ne!
Nem mindegy, mit eszünk!
A táplálkozásunkkal is sokat tehetünk azért, hogy ínyünk egészséges legyen. Együnk sok ropogós, nyers zöldséget - például karalábét vagy répát. Ezek rágása ugyanis segít eltávolítani az ételmaradékokat a fogak közül, ezáltal megelőzi az ínybetegségeket . Rágás közben ráadásul nyál is termelődik, ami tovább tisztítja a szájüreget. Az is fontos, hogy minél több leveles zöldséget fogyasszunk, mert ezekben sok a K-vitamin. A K-vitamin hiánya lassítja a véralvadást, így akinek nincs elég a szervezetében, annál az ínyvérzés is lassabban áll el.
Forrás: brightside.me
