Nem jó, ha reggel facebookozzunk

Nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nap két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsük, amely nem igényel megerőltető agyi tevékenységet.

Előfordult-e már Önnel, hogy amint kora reggel beért munkahelyére, leült átnézni a leveleit (és valljuk be aFacebookot, netán a Twittert is), ránézett az órára és akkor jött rá, hogy már dél is elmúlt? Ha a válasz igen és úgy érzi, hogy reggeleit valaki ellopja Öntől, akkor megsúgjuk, nincs egyedül. Legalábbis ezzel próbál meg minket nyugtatni Dan Ariely, a Duke University pszichológiaprofesszora.

Pszichózis

A közösségi portálok kétségkívül összefüggésbe hozhatóak a különféle mentális betegségekkel, egy friss tanulmány most azonban a Twittert konkrétan a pszichózis egyik kiváltó okaként említi. A részletekért kattintson!

"Az időbeosztáskor elkövetett egyik legszomorúbb hiba egybevág az emberek azon hajlamával, hogy napjuk két legproduktívabb óráját olyan dolgokkal töltsék, amelyekhez nem kell túlságosan sok kreativitás, a közösségi média pedig ilyen. Ha ezeket a hasznos órákat jobban tudnánk tölteni, akkor sokan jóval sikeresebbek lehetnénk abban, amit igazán el szeretnénk érni" - írta Ariely egy Reddites beszélgetésben. "Az emberek általában reggel a legproduktívabbak és a felébredést követő két óra a legjobb a cselekvésre."
Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!

Napunk legproduktívabb óráit ne töltsük a gép előtt facebookozással!


A professzor szerint ahelyett, hogy elmerülnénk a közösségi médiában, húzzuk elő a listánkat, amelyen rajta van, hogy mit is kell valójában elvégeznünk aznap, válasszuk ki a legnehezebb feladatok egyikét és mindezt abban a pillanatban tegyük meg, amikor odaültünk a munkaasztalhoz. A reggelt esetleg nem nekünk találták ki? Semmi gond. Igyunk kávét és álljunk neki a munkának abban a pillanatban, amikor a koffein elkezdett hatni.

Abszolút intuitív tippről van szó, mégis, a legtöbben hibáznak. Úgyhogy legyen ez az emlékeztető: holnap inkább tegyük félre a Facebookot és kezdjünk el rögtön dolgozni. Ha így teszünk, kevesebbet kell rohannunk a nap második felében, hogy mindent be tudjunk fejezni.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt szinte felhőtlen időben lehet részünk, a napsütésé lesz a főszerep.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag