+3° - +16°
Kettős front

Ilyen az élet narkolepsziásként

HáziPatika

Azt sokan tudják, hogy a narkolepszia az alvás-ébrenlét szabályozásának egyfajta zavara, amely állandó fáradtsággal és leküzdhetetlen nappali alvásrohamokkal jár. A környezetük általában csak annyit lát a narkolepsziásokból, hogy alacsony az energiaszintjük, folyamatosan "le vannak lassulva". De milyen lehet valójában az élet ezzel a betegséggel?

Maya McDowell a főiskola utolsó évében tudta meg, hogy narkolepsziás, és egy személyes hangvételű cikkben megírta a Prevention.com-on, mennyiben befolyásolja életét a betegsége. Egy félmondatban összefoglalva: gyakorlatilag az élete minden területére hatással van.

Maya szerint, amikor beszél valakinek erről a rendellenességről, kétféle reakcióra számíthat. Az emberek egy része azt gondolja, hogy túldramatizálja a helyzetet, mások viszont próbálnak viccet csinálni a dologból. "Szóval csak úgy, váratlanul elalszol? Mint az a kutya abban a YouTube videóban? - kérdezgetik. Egyébként nem, nem úgy kell elképzelni a dolgot. És a kedvencem: vannak, akik szerint igazából szerencsés vagyok, bárcsak ők tudnának ilyen gyorsan elaludni. Higgyék el nekem, ez nem áldás" - írta.  Bár nem érzi magát szakértőnek a témában, a lány összeszedett néhány olyan alapvető tényt és információt, amit mindenkinek tudnia kellene a narkolepsziáról.

narkolepszia, alvászavar, alvás, alvásigény, álmosság,
Nem egészen olyan a narkolepszia, mint amilyennek a legtöbben képzelik. Fotó: iStock

"Ami másnak álmosság, az nekem megszokott"

A gyors elalvásra való képesség áldás is lehetne, ha a beteg tudná kontrollálni ezt. "Én viszont aludtam már el vizsga közben, megbeszélésen, vagy amikor egy piros lámpánál álltam a kocsimmal, és más nyilvános helyeken is" - idézte fel Maya. A lány szerint érdemes mindenkinek felidéznie egy olyan pillanatot vagy élethelyzetet, amikor hullafáradtnak érezte magát. Amikor úgy érezte, a teste megadja magát és már a szemeit is csak az ujjaival tudja nyitva tartani. Ő így érzi magát nap mint nap. "Ami másnak leküzdhetetlen álmosság, nekem az teljesen megszokott" - mondta. Szed ugyan élénkítő hatású készítményeket, hogy nagyjából fel tudja venni a körülötte élők ritmusát, de ha ez elmarad, akkor bárhol, bármikor képes másodperceken belül elaludni.

Borzalmas éjszakák, nehéz napok

Korábbi cikkünkben 6 bizarr alvási rendellenességről írtunk. Kattintson ide!

Maya sokat alszik, de nem jól. A narkolepszia miatt az alvás-ébrenlét szabályozása nem működik jól nála, ezért a gyors elalvás után egyből belép a REM-fázisba, amit nyugtalan éjszakák követnek. A fiatal lánynak gyakran vannak erőteljes rémálmai és hallucinációi - például mintha valaki hozzáérne vagy leülne az ágya szélére. Máskor pedig arra ébred, hogy képtelen megmozdulni az ágyban. Nappal pedig az okozza neki a legnagyobb nehézséget, hogy sokszor lemarad olyan dolgokról, amikre egyébként nagyon készült - pusztán azért, mert nem tudja kontrollálni magát és elalszik. "Ilyenkor csaknem reménytelen dolog számomra, hogy ébren maradjak. Higgyék el, már mindent megpróbáltam" - mondta.


Nincs gyógymód

Bár gyógymód egyelőre nincs a betegségére, a meditáció és egyes életmódbeli változtatások sokat segíthetnek. A lánynak általában elég egy kis mozgás, amikor rosszabbul érzi magát. De az is segít neki, ha beszélgetni tud valakivel, vagy bármi mással elterelheti a figyelmét az aktuális közérzetéről. Természetesen vannak könnyebb és nehezebb napok is, de próbálja betegségét tanulási folyamatként felfogni. Bízik abban, hogy az elkövetkezendő években egyre jobban kordában tudja majd tartani a betegségét, másrészt pedig igyekszik másoktól is tanulni - zárta sorait Maya.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag