Így hat egyetlen rossz éjszaka

HáziPatika

Az alvásmegvonásnak már rövid távon is kimutatható hatásai vannak a legújabb tanulmány szerint. Ezért fontos, hogy minden éjszaka kellően kipihenjük magunkat!

A megfelelő hosszúságú és minőségű alvásnak rendkívül fontos szerepe van egészségünk megőrzésében. Agyunk különösen a REM fázisban aktív: ez az a szakasz, melynek során az álmainkat látjuk, és ilyenkor távolítja el szervezetünk a felesleges anyagokat, toxikus lerakódásokat is. Több kutatás is igazolta, hogy ezeknek az anyagoknak a felhalmozódása az Alzheimer-kór kialakulásához vezet. Most azt is sikerült igazolni, hogy már egyetlen kialvatlan éjszaka is káros hatást fejt ki az agyunkra.

Betegségre utal a napközbeni alvás

Ha egy túlsúlyos páciens a rendelőben ülve elalszik, akkor az orvosok már tudják is, hogy miről lehet szó - kattintson, ha ön is tudni szeretné!

Az alváshiány így hat az agyunkra

Az Alzheimer-típusú elbutulás igen gyakori betegség, világszerte körülbelül 18 millió embert érint. A 65 éves lakosság körében körülbelül 1 százalékos az előfordulása, e kor felett pedig ötévente megduplázódik az érintettek száma. Az orvostudomány még nem tudja egyértelműen megállapítani, hogy mi váltja ki, azt azonban megfigyelték, hogy a betegségben szenvedők agyában nagyobb koncentrátumban található meg egy bizonyos fehérje, a béta-amiloid.

Az alvásmegvonásnak már rövid távon is kimutatható hatásai vannak
Az alvásmegvonásnak már rövid távon is kimutatható hatásai vannak

A Proceedings of the National Academy of Sciences című lapban közzétettek egy tanulmányt, melynek szerzői az alváshiány agyra gyakorolt hatását vizsgálták. Ehhez húsz teljesen egészséges ember agyát vizsgálták meg egy kellően átaludt, illetve egy kialvatlan éjszaka után. Az elemzéshez speciális PET-CT-t használtak,  amely az agyban lezajló számos folyamat mellett annak béta-amiloid szintjét is vizsgálta. 


Kimutatták, hogy a betegséghez köthetőfehérjeszáma már egyetlen rosszul átaludt éjszaka után is megemelkedik abban a régióban, amelyet az Alzheimer-kór is érint. A jelenség nemtől és életkortól függetlenül megfigyelhető volt, és az Alzheimerhez köthető gének sem befolyásolták. Bár a vizsgálat kis számú alannyal zajlott, a szakértők szerint jó alapot teremtett azalváshatásait, illetve a szellemi leépüléssel járó betegség hátterét feltáró későbbi vizsgálatoknak. 

Forrás: Business Insider

Értékelje a cikket!

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaArcfiatalítás

40-hez közel nem ördögtől való a szépségtablettaA kollagén és a hyaluronsav természetesen is jelen van a szervezetünkben, ám az idő múlásával egyenes arányosan csökken a mennyisége. És mindez látható is lesz előbb vagy utóbb: megereszkedik, vízhiányossá és ráncossá válik a bőr.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +32 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napos időben melegszik a levegő, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag