Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Depresszió: nem mindegy, mit eszel, ha megelőznéd vagy kezelnéd – ez az étrend nagyon hatásos lehet
A depresszió kialakulását több tényező is befolyásolja, egyebek mellett a genetika, a fizikai aktivitás és az általános stressz-szint. Az étrend is fontos szerepet játszhat a probléma megelőzésében és kiegészítő kezelésében.
Hogyan győzd le az enyhe depressziót? (x)
Az enyhe depresszió sokszor alattomosan jelenik meg, tüneteit pedig nem vesszük komolyan, és a munkahelyi vagy magánéleti nehézségek természetes velejárójaként gondolunk rájuk. Pedig már néhány apróbb változtatás az életmódunkban is sokat segíthet, hogy átlendüljünk a nehéz időszakokon.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+11 °C
Minimum:
+4 °C
Kelet felől vékonyodik a felhőzet, de többnyire erősen felhős vagy - főleg délnyugaton - borult idő valószínű. Eközben nyugatra helyeződik a csapadék súlypontja: hazánk nyugati, délnyugati felén elszórtan valószínű eső, zápor. Az északias szél többfelé élénk lesz.Késő estére 3 és 8 fok közé hűl le a levegő. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 1 és 7 fok között várható. Egy kellemes, frontmentes tavaszi hét után ma hidegfront alakítja az orvosmeteorológiai helyzetet, ami az érzékenyeknél kellemetlen panaszokat okozhat.
