Napi egészség

Számos praktikát lehet hallani a megfázás megelőzésére és kezelésére vonatkozóan, köztük olykor egészen meghökkentő ötleteket is. Lássuk, mit gondolnak a szakértők a leggyakrabban felmerülő jótanácsok igazságtartalmáról.

A változékony időjárás bizony próbára teszi szervezetünket. Az idő egyszer hűvös, másszor pedig kifejezetten meleg van, ami igencsak kedvez a megfázásos megbetegedéseknek.

Van néhány olyan tünet, amire érdemes figyelni, mert ha nem is érezzük magunkat kifejezetten rosszul, vagy betegnek, arra utalhatnak, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. Lássuk, milyen tünetekre érdemes odafigyelni!

A hideg hónapokban különösen fontos erősíteni immunrendszerünket, segítve ezzel a náthás megbetegedések megelőzését. Bizonyos teák fogyasztásával sokat tehetünk, hogy szervezetünk erősebb és ellenállóbb legyen.

Nyakunkon a náthaszezon, ilyenkor pedig érdemes fokozott figyelmet fordítani a táplálkozásunkra, ha nem szeretnénk szinte állandóan betegek lenni. Ha az alábbi ételek gyakran kerülnek az asztalra, akkor máris sokat tettünk az egészségünkért.

Ősszel és télen rendkívül gyakori probléma a megfázás, így érdemes extra figyelmet fordítani a megelőzésre. Az alábbi módszerekkel sokat tehetünk azért, hogy komolyabb megbetegedés nélkül megússzuk ezt az időszakot.

A téli időszakban gyakoriak a megfázásos panaszok. Ha szeretnénk megelőzni a gondot, vagy nem szívesen fogyasztunk gyógyszereket, a gyógynövények is nagy segítségünkre lehetnek.

A méz nem véletlenül él hatásos házi szerként a köztudatban. Olyan fajtát vegyünk, amely csomagolásán a "nyers" vagy a "pasztőrözetlen" felirat szerepel - és akkor kikúrálhatjuk vele az alábbiakat.

Vannak szerek, amelyek elérik, hogy az orr nyálkahártyájában a véredények összehúzódjanak, így bedugult orr esetén könnyebben tudunk lélegezni. Ám ha tartósan vetjük be ezeket, akkor nyálkahártyánk kiszárad, és folyamatos használatra szorulhatunk.

Reflexből eltoljuk magunktól a párunk arcát, ha valamelyikünk megfázott, pedig az orvosok szerint a csókolózás nem feltétlenül olyan fertőző, mint eddig hittük.

Elég egy elhúzódó nátha, influenza vagy allergia, és ha nem figyelünk oda, észrevétlenül elkezdődhet az akár hónapokig tartó, kínzó orrcseppfüggőség.

Csak meghűltünk, vagy esetleg valami komolyabbról van szó? Ha nem vagyunk biztosak benne, gondoljuk át kicsit alaposabban, hogy milyen tüneteink vannak. Ez segíthet megtalálni a választ.

Talán visszataszítónak és feleslegesnek tartjuk, orrváladékunknak mégis fontos szerepe van egészségünk megőrzésében. Színe és állaga ráadásul többféle betegségre is felhívhatja a figyelmet.

Ha a megfázástól legyengültek és kimerültek vagyunk, legtöbben alig várjuk, hogy este pihenhessünk. Ám az alvást nehezíti, hogy az orrdugulás kínzó tünetei éjjel általában felerősödnek. Mit tehetünk ilyenkor a gyógyulás és a nyugodtabb éjszakák érdekében?

A neve sem hangzik túl jól, az emberek többsége pedig mit sem tud hátsó garatfaláról, amíg ezt a diagnózist nem hallja orvosától. A probléma sokakat érint a náthás időszakban.

Az éjszaka folyamán kialakuló orrdugulásnak több oka is lehet. Ha nincs egyéb, náthára vagy légúti betegségre utaló tünetünk, akkor tartós panaszok esetén mindenképp érdemes utánajárni, hogy mi állhat a hátterében.

A köznyelvben csak megfázásként emlegetett vírusfertőzésért több száz kórokozó lehet felelős, amely a felső légutak nyálkahártyáján telepszik meg, majd el is szaporodik. Hogyan védekezhetünk ellenük?

Súlyosabb arcüreggyulladás esetén szükség lehet az érintett rész felszúrására. A tűszúrásos öblítés hatékony kezelési mód, léteznek azonban egyszerűbb megoldások is a panaszok enyhítésére.

Influenza esetén a magas láz tipikusnak mondható tünet - de vajon meddig tart ez az állapot, és mikor kell tennünk ellene?

C-vitamin, mézes tea, ágynyugalom - legtöbbször ezeket javasolják a megfázással küzdőknek. De okozhat-e bajt, ha az aktív életmódot élők ilyenkor sem mondanak le a futásról?

Ha kisgyerek van a családban, akkor a felső légúti betegségek valószínűleg gyakori vendégek nálunk. Miért hajlamosabbak a kicsik a fertőzésekre, és mire kell figyelni, ha betegek?

Hatórányi szívmegállás után hoztak vissza az életbe egy nőt a barcelonai Vall d'Hebron kórház orvosai egy speciális, úgynevezett műtüdős kezelésnek köszönhetően.