Napi egészség

Szinte nincs olyan ember, aki ne küzdene időnként vagy rendszeresen fejfájással. Hátterében számos ok állhat, amelyek azt is előrevetíthetik, hogy meddig tart és milyen egyéb tüneteket okozhat a fájdalom.

Miközben a világ a SARS-CoV-2 koronavírus legyőzéséért küzd, a szakemberek az új influenzavírusokat is a legkomolyabb járványveszélyek között tartják számon.

Tompa, nyomó vagy éppen éles, hasogató érzés: a fejfájás sosem kellemes. Van, aki csak elvétve tapasztalja, de sokan vannak, akiknek rendszeresen és hosszan megkeseríti az életét. Nekik jelenthet óriási segítséget az az új, pszichológiai eszközökre alapuló terápiás protokoll, amelyet egy több éven tartó magyar kutatás során dolgoztak ki. A módszer lényegéről és eredményeiről Hal Melinda pszichológust, a projekt ötletgazdáját és koordinátorát kérdeztük.

A betegségek nem válogatnak: nem érdekli őket, hogy valaki ismert vagy hétköznapi ember. Így a migrén sem csak egyszerű földi halandókat érinti, hanem a hírességeket is.

Különösen a krónikus fejfájásban szenvedő embereknek kell nagyon odafigyelniük az étkezésükre. Bizonyos ételek, italok fogyasztása ugyanis fejfájást válthat ki, illetve súlyosbíthatja a már meglévő fejfájást.

Nem mindegy, hol jön létre a fájdalom, milyen más tünetekkel jár, illetve meddig tart.

A szakértők szerint a rendszeres migrénnel küzdők bizonyos betegségekre is hajlamosabbak lehetnek másoknál.

Egyes felmérések szerint minden negyedik embert érint valamilyen mértékben a migrén. Az alábbi négy tanács betartásával sokat segíthetünk közeli hozzátartozóinknak, ha éppen egy kínzó roham tüneteivel küzdenek.

Rohamokban jelentkező heves fejfájás, amely sok esetben látás- és mozgászavarokkal is együtt járhat. A migrén a lakosság csaknem tíz százalékát érinti.

A migrénre hajlamosak életét nagy mértékben megnehezítik a rendszeresen jelentkező fejfájások. A fájdalomcsillapítás mellett az is fontos, hogy kerüljenek minden olyan tényezőt, amely kiválthatja vagy súlyosbíthatja a migrént.

Fejfájás esetén sokak első útja a gyógyszeres szekrényhez vezet, pedig nem feltétlenül kellene így lennie. Létezik ugyanis jó néhány természetes megoldás, amellyel vegyszerek nélkül enyhíthetünk a fájdalmunkon.

Bárhol jelentkezzen is testünkön, a fájdalomtól a lehető leghamarabb szeretnénk megszabadulni. Különösen igaz ez, ha fejünk kezd el sajogni. Érdemes tehát számba venni, hogy milyen gyógymódok akadnak a fejfájás enyhítésére.

Egy friss kutatás szerint a nemi hormonok lehetnek a felelősek azért, hogy a nők sokkal gyakrabban szenvednek migréntől, mint a férfiak.

A sírást szerencsés esetben megússzuk némi orrfolyással, szemkivörösödéssel és feldagadt arccal, de sokaknál erős, lüktető fejfájás követi. Vajon mi lehet ennek az oka?

Egy migrén nagyon kellemetlen tud lenni, akár egy egész napra is ledönthet bennünket a lábunkról. Ráadásul néha olyan dolgok okozzák, amelyek valószínűleg eszünkbe sem jutnának.

A migrénes rohamok jelentősen megnövelik számos szív- és érrendszeri probléma fellépésének kockázatát - derítette ki egy hosszú távú dán kutatás.

Jelentősen csökkentheti a migrénrohamok gyakoriságát és súlyosságát egy antitestalapú új terápia, amelyet a világon elsőként kifejezetten a migrénrohamok megelőzésére fejlesztettek ki.

A különféle fejfájásokat nehéz kategorizálni - ami az egyik embernek még éppen elviselhető, valaki másnál már akadályozhatja a hétköznapi teendők elvégzését. Szokatlanul erős vagy rendszeres fájdalom esetén érdemes orvoshoz fordulni.

Nem csupán gyógyszerekkel inthetünk búcsút a kellemetlen fejfájásnak, ráadásul a folyamatos tablettaszedés akár a visszájára is fordulhat. Lássuk tehát, milyen egyéb módszereket érdemes kipróbálni, ha gyakran hasogat a fejünk!

A kisebb fejfájás alig több mint kellemetlen érzés, amelyet rövid pihenéssel, egy fájdalomcsillapító pirulával vagy akár egy kávéval is száműzni lehet. De ha a fejfájás súlyos vagy szokatlan, akkor néha joggal aggódhatunk...