Természetes módszerek fejfájásra

Ha gyötör minket a fejfájás, nem kell feltétlenül azonnal a gyógyszeres szekrényben keresgélnünk. Próbálkozzunk inkább valamilyen természetes megoldással - némelyik meglepően hatékony!

Jégzselé

Jó, ha van otthon a mélyhűtőben egy kis jégzselés tasak, mert a fejfájósoknak, migréneseknek gyors enyhülést jelenthet. Tegyük a homlokunkra vagy a halántékunkra, a lényeg, hogy előtte mindig tekerjük be egy törölközőbe!

A jeges tasak enyhítheti a fejfájást
A jeges tasak enyhítheti a fejfájást

Cayenne bors

A cayenne borsban található kapszaicin hatásos a gyulladások és afájdalomellen. Egy deci vízben keverjünk el negyed teáskanál cayenne-t, és a keverékkel dörzsöljük be a halántékunkat. Vigyázzunk, hogy a szemünkbe ne kerüljön!

Tea

Bizonyos teafajták segíthetnek enyhíteni a fejfájást - ilyen például a fahéj és a borsmenta, de a kerti székfű is nagyon hatásos.  Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak.

Afejfájásmindig a legrosszabbkor jön elő, és sokszor annyira eluralkodik rajtunk, hogy még a munkánkra sem tudunk kellőképpen koncentrálni. Ilyenkor jól jön, ha van nálunk egy kis csomag gyógynövény, amelyből teát készítve csökkenhet a feszültség. Hogy miket használhatunk ilyenkor, arról az alábbi cikkünkben írtunk!

Illóolajak

A hígított borsmentaolajos bedörzsölés hatékonyan enyhítheti a halánték, illetve a homlok környékén jelentkező fejfájást. A levendulaolajnak pedig, amelyet párologtathatunk vagy tehetünk belőle pár cseppet akár fürdővízbe is, szintén fejfájáscsillapító hatása van, és migrén ellen is bevethető.

Füldugó

Akik tudják, hogy zajos helyeken mindig megfájdul a fejük, érdemes mindig maguknál tartani egy pár füldugót. Jól jöhet utazásnál, ha idegen helyen alszunk, vagy hangos koncerteken, fesztiválokon is.


Testmozgás

Bár fejfájósan sokaknak semmi kedve mozogni, mégis érdemes megpróbálkozni egy kis sétával, kerékpározással, sportosabbaknak laza kocogással. Több kutatás is igazolja ugyanis, hogy a mozgás hatékonyan csillapíthatja a fejfájást. Ilyenkor az idegek, a szemek, valamint a nyak és az arc izmai is ellazulnak.

Forrás: rodalesorganiclife.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén napos, gyengén felhős lesz az ég, a Dunántúlon növekedhet meg erősebben a felhőzet, ezeken a tájakon elvétve alakulhat ki futó zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag