Csökkenti a gyerekek vérnyomását a napi tornaóra

Mérhetően alacsonyabb volt a vérnyomásuk azoknak a gyerekeknek, akiknek naponta volt iskolai tornaórájuk, mint kortársaiknak, akik hetente csak két tornaórán vettek részt - derült ki egy nemrég publikált kutatásból.

VérnyomásAz AHA Scientific Sessions 2010 konferencián ismertetett kutatásban német iskolásokat vizsgáltak 11 éves koruktól kezdve, három éven keresztül. A diákok egyik csoportja mindennap részt vett valamilyen sporttevékenységben, míg a másik csak a kötelező testnevelés órákon, hetente két alkalommal. A kutatás során rendszeresen vizsgálták a gyerekek fizikai állapotát és vérképét.

A kutatók a harmadik év végén megállapíthatták, hogy a naponta mozgó diákok vérnyomása alacsonyabb volt, és összességében jobb állapotban volt a szív- és érrendszerük, mint a ritkábban sportoló társaiknak. Ez az eredmény is azt bizonyítja, hogy a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelmet már gyermekkorban érdemes elkezdeni.

Ez is érdekelheti

vérnyomásmérés

Így kell helyesen mérni a vérnyomást

kisállattartás

Kirobbanó formába hozhat egy házikedvenc

testnevelés

Megváltozhatnak a testnevelésórákra vonatkozó szabályok

mozgás

Az arcbőrünk bánja, ha sminkben edzünk

Animáció: HáziPatika.com