Rádiusztörés
Egy héttel ezelőtt megcsúsztam, és a jobb kezemre támaszkodva elestem. Azonnal megműtöttek, az orvos elmondása szerint a rádiusz teljesen letört, így egy kb. 2 cm-es csontdarabot távolítottak el. Az orvos szerint korrekciós műtétre (porcelánprotézisre) akkor van szükség, ha a későbbiekben a terhelést nem bírja, de ez csak úgy derül ki, ha a csuklócsontnál megnagyobbodást tapasztalok. A kórházban a gyógytornász azt mondta, nincs olyan mozgás, amit ne végezhetnék, és ez rendbe fog jönni idővel. Mennyi idő után várható a gyógyulás, illetve mikor kezdhető el a súlyzós edzés? Ha nincs meg a rádiuszfej, akkor van olyan mozgás, ami korlátozottá válna? Van olyan speciális gyakorlat, amivel a gyógyulást célzottan itthon is elősegíthetem?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza rádiusztörés témában:
A teljes regenerációs fázis 6 hónap, tehát addig előfordulhat fájdalom időnként. Ha éjszakai fájdalom van, az általában túlterhelés következménye, akkor érdemes kicsit kevesebbet terhelni, ha erre nem változik a nyugalmi fájdalom, akkor kezelőorvosához vissza kell mennie. Ha mozgatáskor, "nyújtásos-feszüléses" fájdalmat érez, akkor tovább feszíteni-nyújtani nem szabad az izületeket, viszont ez a fájdalom velejárója lehet a gyógytornának. Ha "szúró-nyilalló" jellegű fájdalmat érez, akkor az rossz terhelést jelent az izületnek, rögtön be kell fejezni a feladatot, terhelést! A speciális torna lehet pl. vízben: uszodában vagy otthon egy nagy kádban vállig beleengedi a kezét a vízbe és ott végzi a gyakorlatait. A víz egyrészt izület kímélő, nem érzi az izület a saját súlyát a víz felhajtó ereje miatt, másrészt erősít a víz ellenállása miatt. Mellesleg a víz gyengéden átmasszírozza az izmokat is.
Kínos gondok végbéltájékon: mennyit tudunk róluk?
Hotel Caramell Premium Resort****superior nyereményjáték
Legjobban: