Boldog nők 50 felett (x)

HáziPatika

Hiába hagytuk magunk mögött az ötvenet, az élet nem áll meg, sőt! Klisének hangzik, pedig igaz: minden életkornak megvannak a maga szépségei és kihívásai, a mi feladatunk csak az, hogy bátrak legyünk, ne féljük nyitni a világra - és ha szükségünk van rá, merjünk és akarjunk segítséget kérni.

A bűvös 50-est betöltve sokan érezzük úgy, hogy eljárt felettünk az idő, az élet már semmi újat nem tartogat számunkra. Ez azonban butaság. Ma Magyarországon a nők átlagos élettartama 79 év - ez azt jelenti, hogy az ötödik X betöltése után még eléggé hosszú életszakasz áll előttünk. Ha pedig életünk e részére tudatosan készülünk, akkor aktívan és örömtelien élhetjük majd meg.

Sokan mégis magányosnak érzik magukat ebben az időszakban. Miután kirepültek a gyerekeik, úgy érzik, értéktelenek lettek, hogy rájuk már nincs szükség. Pedig a felszabaduló időnek valójában örülnünk kellene, hiszen végre újra magunkra és a párkapcsolatunkra koncentrálhatunk. Kiváló időszak lehet ez például arra, hogy újabb és újabb területen próbáljuk ki magunkat: legyen az sport, életmódváltás, utazás, állattartás vagy akár valamilyen segítő munka. Egy új szereppel, új elfoglaltsággal nemcsak a testünket, hanem elménket is fitten tarthatjuk, ha pedig ki tudunk teljesedni abban, amit csinálunk, akkor valójában sosem fogunk megöregedni.

 visszanyerhetjük testi és lelki egyensúlyunkat.
 Visszanyerhetjük testi és lelki egyensúlyunkat. Fotó: iStock

Ez a boldogság azonban nem adja könnyen magát: készüljünk fel rá, hogy 50 után megannyi fizikai és lelki nehézséggel kell majd szembenéznünk. Egy kis segítséggel azonban sikeresen túllendülhetünk a problémákon és visszanyerhetjük testi és lelki egyensúlyunkat.

Testünk és lelkünk is változik

Bárhogy is szépítjük, az évek múlnak, mi pedig nem leszünk fiatalabbak. Az ötödik X-be és vele együtt a változókorba lépve egy fontos korszak lezárul. Testünk és lelkünk változása elkerülhetetlen, talán éppen ezért olyan ijesztő sokunk számára. Ez azonban a természet rendje, amin a legügyesebb kezű plasztikai sebész sem tud változtatni. Bőrünk már nem lesz olyan bársonyos, mint harmincévesen volt, alakunk sem feltétlenül hasonlít már a homokórához, ráadásul lelkileg is változáson megyünk át: egyre gyakrabban érezzük úgy, mintha váratlan érzelmi hullámvasút ragadna bennünket magával.

A csökkenő nemi hormonok hatása

A változókorba lépve sok minden átalakul a női testben. Míg korábban gyűlölettel gondoltunk a menstruációs ciklus végtelennek tűnő körforgására, most, hogy végleg búcsút intünk neki, szinte hiányzik.  Úgy gondoljuk - tévesen! - hogy a menstruációnk megszűnésével nőiességünknek is búcsút intettünk. A keserédes hangulatunkon nem segít, hogy a szervezetünkben a csökkenő progeszteron- és ösztrogéntermelés további kellemetlen fizikai és lelki tüneteket produkál. Érzelmileg ezekben az években a második kamaszkorunkat éljük: a semmiből tör ránk a depresszió, jövőnket borúsnak és céltalannak látjuk, mindennek a tetejében pedig önértékelésünk, önbizalmunk is a béka feneke alá süllyed. Az érzelmi nehézségek mellett már-már apróságnak tűnik, hogy mindennapjainkat a folyamatosan jelentkező hőhullámok között éljük.

Ha pedig mindez nem lenne elég, a jól ismert változókori panaszok mellett előbb-utóbb szinte minden nő megtapasztalja a hüvelyszárazság kellemetlenségeit is. A klimax során ugyanis a csökkenő ösztrogénszint hatására a hüvelyhám fokozatosan elvékonyodik és csökken a vérellátottsága. Ennek következménye, hogy a hámszövet veszít rugalmasságából, és izgalmi állapotban sem éri el a megfelelő nedvességet. Így pedig az együttlétek fájdalommal és akár apróbb sérülésekkel is járhatnak.

Van segítség

Mindez elsőre valószínűleg rémisztőnek hangzik, de nagyon fontos, hogy nem szabad kétségbeesni. Egyrészt azért, mert ez a lelkileg és testileg is kimerítő állapot nem tart örökké. A posztmenopauza időszakában, azaz az utolsó megvonásos vérzés után 2-3 évvel teljesen megszűnik a nemihormon-termelés, ez pedig azt jelenti, hogy szervezetünk végre megnyugszik és mély lelki béke köszönt be életünkbe. Másrészt jó, ha tudjuk, hogy ma már léteznek különböző lehetőségek a változókor idején fellépő kellemetlen lelki és testi tünetek csillapítására. Tehát nem is kell feltétlenül megvárnunk, míg nemi hormonjaink befejezik évtizedekig tartó táncukat, segítségül hívhatjuk ugyanis a természet erejét. Ha pedig megkapjuk a szükséges segítséget, a kellemetlen panaszok helyett lesz energiánk a valóban fontos dolgokra koncentrálni: magunkra és arra, hogy életünkből lehetőségeinkhez képest a maximumot hozzuk ki.

Remifemin - hormonmentes kezelés a változókori panaszokra

Legyünk tudatosak és ne törődjünk bele a változókor okozta panaszokba, a hormonmentes, gyógynövénykivonatot tartalmazó Remifemin és Remifemin Plus ugyanis átsegíthet bennünket a nehéz időszakon. Mindkét növényi gyógyszer a Cimicifuga racemosa - magyarul poloskavész - egyedülálló, úgynevezett iCR-kivonatát tartalmazza, amely bizonyítottan képes mérsékelni a változókori panaszokat, így a hőhullámokat, a fokozott izzadást, az alvászavarokat, az idegességet és a depressziós hangulatváltozásokat is. A Remifemin Plus pedig ezen felül még orbáncfűkivonatot is tartalmaz, amely szintén javítja a hangulatot, és az alvásra is jó hatással van. A Remifemin és a Remifemin Plus is vény nélkül elérhető a patikákban.

Vény nélkül kapható gyógyszer
Vény nélkül kapható gyógyszer

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Cikatridina - nőnek maradni minden téren

Nőiességünk megélése érdekében fontos, hogy a szexualitás is része maradjon az életünknek, éppen ezért nem szabad beletörődni a változókor okozta hüvelyszárazságba sem. A hüvely szöveteinek kiszáradása ráadásul nemcsak a szexuális együttlétekre nyomja rá a bélyegét, hanem a mindennapokban is diszkomfortérzetet okozhat. Minderre azonban enyhülést hozhat a Cikatridina hüvelykúp, amely szintén hormonmentesen nyújt segítséget: természetes eredetű, gyulladáscsökkentő, hámosító és szövetregeneráló hatású összetevői, a hialuronsav és a gyógynövénykivonatok - aloe vera, körömvirág, teafa és tigrisfű - képesek újra feltölteni nedvességgel a hüvelyhámot. Segítségével tehát a hüvely ismét síkosabbá, rugalmasabbá válik. A Cikatridina hüvelykúp vény nélkül elérhető a patikákban.

Patikában kapható gyógyászati segédeszköz
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén napos, gyengén felhős lesz az ég, a Dunántúlon növekedhet meg erősebben a felhőzet, ezeken a tájakon elvétve alakulhat ki futó zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag