Fáj a gyomra? Itt van 9 megoldás

Csökkentse a refluxért és a gázokért felelős élelmiszereket

Ahhoz, hogy csökkentse a gyomorégést okozó savtúltengést, hanyagolja a fűszeres, zsíros ételeket, a csokoládét, a paradicsomos szószokat, a ketchupöt, kávét. Így étkezés után sem lesznek panaszai. Puffad? Kerülje a kemény cukorkákat, szénsavas italokat, és a brokkolit, karfiolt, babot, korpát, mert ezek az ételek megerjednek a belekben, amitől felpuffad.

Bélmozgás: ha fel kell kötni, ami letapadt

A rostos zabpehely, a teljes kiőrlésű gabonák, a friss gyümölcsök és zöldségek fellazítják a székletet, emiatt könnyebben tud távozni. A víz is segíthet.

Savlekötők: ha már a diéta sem segít a gyomorégésen

A kalcium, magnézium és alumínium tartalmú vény nélkül kapható gyógyszerek nyugtatják a gyomrot, a savtúltengés visszaszorítása által csökkentik a gyomorégést. A hatásuk már 10 perc után érzékelhető, a következő 30-60 percben pedig teljes hatásukat kifejtik.

Hasmenés ellen: hagyja abba a rohangálást

A loperamid-hidroklorid (lopedium, imodium) hatóanyagot tartalmazó készítmények lassítják a bélműködést, emiatt hatásosak a hasmenés kezelésében, de például azIBSokozta egyéb tüneteken nem segítenek. Hasmenés esetén hidratálja szervezetét, és keresse fel háziorvosát, ha tíz nap után sem múlnak el a tünetek.

Probiotikumok: megnyugtatják a beleket

Vizsgálatok is kimutatták, hogy a probiotikumok enyhítik az IBS okozta puffadásos tüneteket. Az még nem tisztázott, hogy pontosan melyik baktériumtörzsek a leghatásosabbak, ezért ajánlott a lactobacullus és a bifidobacterium bevitele.

Gyógyszerek: ha már semmi nem segít

Az aloszetron hatóanyag csökkenti a hasmenést, a linaclotide és lubiprostone a székrekedés tüneteit enyhíti, a dicyclomine pedig görcsoldó hatású.

Hashajtók

Az ozmotikus hashajtók elősegítik a víz visszaszívását a vastagbélbe, hogy az fellazítsa a székletet. A biszakodil hatóanyagú hashajtók fokozzák a bélmozgást, így a széklet gyorsabban távozik. Ha több, mint 2 hete székrekedése van keresse fel háziorvosát.

Reflux ellen: hosszútávú savlekötés

A h2 blokkoló tartalmú vény nélkül kapható készítmények, 6-8 órára lekötök a gyomorsavat. A protonpumpa gátlók is hatásosak, mert segítenek a nyelőcső nyálkahártyájának gyógyulásában.