Ennyi kávé véd meg az epekőtől

HáziPatika

Jó hír a kávé szerelmeseinek és azoknak, akik azt hitték, csak hátrányokkal járhat a napi több csészényi forró fekete elfogyasztása.

Egy friss tanulmány szerzői azt állítják, hogy napi 6 csésze kávé - vagy ennek megfelelő mennyiségű koffeindús ital - elkortyolása mintegy 23 százalékkal csökkentheti azepekőkialakulásának kockázatát.
kávé, kávéfogyasztás, kávéfogyasztási szokások, kávézás, epe, epekő
Nem mindenkinek ajánlott a nagy mennyiségű kávé. Fotó: iStock

Már napi 1 kávé is sokat számít

Az átfogó tanulmányt a koppenhágai egyetem kórházának tudósai jegyzik, akik több mint 104 ezer felnőttet követtek nyomon 13 éven keresztül. Arra jöttek rá, hogy már napi 1 kávé is csökkentheti az epekő kialakulásának veszélyét - átlagosan 3 százalékkal. A kutatók szerint erre az lehet a magyarázat, hogy a koffein egy metilxantin-származék, amely segíti a savtermelést. Ez pedig megakadályozza, hogy a koleszterin epeköveket képezzen az epehólyagban.
A tudóscsoport szerint a kávé egy UGT1A1 nevű enzim termelődését is serkenti, amely a bilirubin konjugációjáért is felelős. Ez azért fontos, mert a nem konjugált bilirubinszint az epekőképződés egyik kockázati tényezője lehet.

Migréneseknek maximum 2

A migrén meglepő okairól itt olvashat!

Más tudósok szerint azonban jobb óvatosan újratöltögetni a kávéscsészéinket. A Harvard kutatói például 98 epizodikus migrénben szenvedő alany vizsgálata után arra mutattak rá, hogy napi 2 kávé még nincs különösebb hatással az erős fejfájásrohamok kockázatára. De akik napi 3 feketét szürcsöltek el, azoknál már átlagosan 40 százalékkal, 5 csésze kávé után pedig átlagosan 161 százalékkal megugrott egy-egy fejfájásroham érkezésének a valószínűsége.
Az európai irányelvek szerint legfeljebb 400 milligramm az ajánlott napi koffeinbevitel. Egy csésze kávé körülbelül 70-140 milligramm koffeint tartalmaz.

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok napsütésre van kilátás, szinte felhő sem lesz az égen.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag