Aranyérstop

Az egészséges, változatos étrenddel – különösen a rostdús táplálkozással – sokat tehetsz a megfelelő emésztésért, az ideális testsúlyért, sőt az aranyér megelőzéséért vagy a tünetek enyhítéséért is.

A hidegebb idő beköszöntével nélkülözhetetlenné válik a megfelelő vitamin- és ásványianyagbevitel. Ha ugyanis tudatosan étkezel, nagyobb eséllyel előzheted meg a közeledő influenzaszezon betegségeit.

Az őszi és a téli hónapokban általában súlyosabbak az aranyér kellemetlen tünetei, de nem kell ennek feltétlenül így lennie!

A különféle üdítőknél mindenképpen jobb, ha 100 százalékos gyümölcsleveket fogyasztasz. De vajon ad annyit 1-2 pohárnyi ilyen ital, mint egy adag friss gyümölcs? Mutatjuk a szakértők válaszát!

Az okostelefonok ma már a mindennapjaink természetes részei. Sokan már a vécén ülve is használják ezt az eszközt, ez azonban negatív hatást gyakorolhat az egészségre.

A jó reggeli egészséges és elegendő energiát ad a nap további részéhez, ráadásul gyorsan, könnyen elkészíthető.

Az útifűmaghéj természetes rostforrás, amelynek székrekedést enyhítő hatását sokan ismerik, ugyanakkor többre is képes.

A széklet nem csupán szervezetünk „hulladéka”, de egyben fontos visszajelzés az emésztőrendszerünk, így összességében az egészségünk állapotáról. Íme a skála, amely alapján te is ellenőrizheted, milyen állapotban van az emésztésed.

Több mint 90 százalékos pontossággal mutatja ki a rákos elváltozást a széklet alapú DNS teszt.

Székletünk formája és állaga is fontos dolgokat árulhat el az egészségünkről.

Székletünk színét alapvetően az elfogyasztott élelmiszer típusa határozza meg.

A magas rostbevitel segíthet az aranyeres panaszok enyhítésében, de egyes élelmiszerek kerülése is fontos ahhoz, hogy jobban legyél.

Milyen gyakran normális vécére járni? És mennyi ideig lenne szabad alkalmanként a nagydolgunkat végezni? Mutatjuk a szakértők álláspontját.

A szülés után számos fájdalom jelentkezhet a hüvely és a végbél területén. Ezek enyhítésére természetes módot kínál az ülőfürdő.

Sokat elárul az egészségünről az, hogy milyen gyakran látogatjuk a mellékhelyiséget.

Gyomorégésed van, és közben aranyér is kínoz? Nem vagy vele egyedül!

Mivel szervezetünk nagy része víz, annak működéséhez elengedhetetlen a folyamatos folyadékpótlás. Azzal kapcsolatban azonban, kinek mennyit kell innia, számos tévhit kering.

Vannak olyan állapotok, betegségek, amelyek esetében egészségünk érdekében le kell mondanunk a kávéról. Az ugyanis felerősítheti a kellemetlen tüneteket, sőt akár komoly kockázatot is jelenthet.

Gyomorfájás, égő érzés a mellkasban, maró érzés a torokban – ismerős? Mutatjuk, milyen ételeket kerülj, hogy megelőzd a kellemetlen tüneteket.

Az endometriózis a fogamzóképes nők nagyjából 15 százalékát érinti. A probléma a belekben is megjelenhet, komoly komplikációkat okozva. Mutatjuk, mikor gyanakodj bélendometriózisra!

Gyakori jelenség, hogy a stressz, a helytelen táplálkozás vagy egy antibiotikumkúra miatt felborul bélflóránk egyensúlya, amit emésztőrendszeri tünetek jelezhetnek.

Finom és tápláló, a benne található vitaminok és ásványi anyagok révén az egészségünket is támogatja, ráadásul csomagolni se kell: bárhol bedobhatjuk uzsonnára vagy tízóraira.