Nem is lenne az igazi a nyár egy-két hideg, lédús görögdinnyeszelet nélkül. Íze mellett azonban más okok miatt is megéri gyakran enni ebből a gyümölcsből.
A dinnye jótékony hatásai
A Healthline cikke nyomán összegyűjtöttük a görögdinnye jótékony hatásait. A lista megnyitásához kattints az alábbi képre!
6 fotó
Mi van a dinnyében?
A KalóriaGuru.hu kalkulátora szerint 100 gramm görögdinnye 30 kilokalórányi energiát, 0,6 gramm fehérjét, 0,2 gramm zsírt, 7,2 gramm szénhidrátot – amelyből 6,2 gramm cukor –, 0,4 gramm rostot és 1 milligramm nátriumot tartalmaz. Emellett ekkora mennyiségű dinnye elfogyasztásával a napi ajánlott A-vitamin-bevitel 19 százalékát, a C-vitamin-igény 10 százalékát, valamint a likopin nevű antioxidánssal kapcsolatos szükséglet 45,3 százalékát fedezhetjük.
Kiemelt képünk forrása: Getty Images
