Aranyérstop

A kutatások azt mutatják, hogy a görögdinnye javíthatja a szív egészségét és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

A káposzta és a karfiol egyaránt támogatja az egészséget. De vajon melyik van jobb hatással a szívre és az emésztésre? Mutatjuk a választ.

Korlátoznák a glicerin felhasználását a jégkásákban az Európai Unión belül. A felső határérték bevezetésére jó indokaik vannak a szakértőknek.

Kíváncsi vagy, milyen étrenddel teheted a legtöbbet a bélrendszered egészségéért? Mutatjuk a szakértők válaszát.

A cékla sokoldalú, egészséges zöldség, amely változatosan felhasználható, és rendszeres fogyasztása erősítheti a közérzetünket és a szervezetünket.

A rostok nemcsak az emésztésünket segítik, hanem a szívünket is védik, ezért érdemes rendszeresen helyet adni nekik az étrendünkben.

Konzervkukoricákat vettek górcső alá a magyar szakértők. Mutatjuk, milyen eredmények születtek a termékteszten.

Nem minden egészségesnek hitt étel segít a fogyásban: fedezd fel a rejtett cukrokat és kalóriacsapdákat.

Az már régóta ismert, hogy a túlzott cukorfogyasztás mennyire káros. Arról azonban kevesebben tudnak, hogy az édesítőszereket sem igazán nevezhetjük egészségesebb alternatívának.

A málna sokak kedvenc bogyós gyümölcse, azonban nem csupán csodás íze miatt éri meg rendszeresen fogyasztani.

Nem feltétlenül a méregdrága divatdiéták jelentik a fogyás titkát. Több olyan egyszerű, olcsó alapanyag is lapulhat otthon, amely támogathatja a testsúlycsökkentést.

Bélrendszered egészsége sokkal többet jelent, mint az emésztés: hatással van az immunrendszerre, a hangulatra és az általános jóllétre is.

Sokan az időszakos böjtben látják a fogyás és az egészség titkát, egy új tanulmány azonban árnyalja a képet: úgy tűnik, nem az számít, mikor eszünk, hanem az, mennyit.

Az utóbbi években világszerte népszerűvé vált ez az ital, a friss tanulmányok azonban óvatosságra intenek a gyakori fogyasztásával kapcsolatban.

A megfelelő reggeli nemcsak energiát adhat a napindításhoz, hanem a fogyást is támogathatja. Mutatunk néhány receptet.

Két főétkezés között ízletes, de tápanyagokban gazdag összetevőkből is készíthetünk nassolnivalókat.

Az aranyér kellemetlen, illetve akár fájdalmas panaszokkal is járó probléma. Egyik leggyakoribb oka a székrekedés, ami szintén rengeteg embert érint – sőt, a dolog visszafelé is működik, az aranyér is okozhatja, illetve súlyosbíthatja székrekedést. Szerencsére számos életmódbeli szokással tehetünk azért, hogy megelőzzük ezeknek a problémáknak a kialakulását.

A szakértők szerint egészséges választásnak tűnhet, de valójában az egyik legkockázatosabb lehet az ételmérgezések szempontjából.

Egyes tanulmányok szerint valóban lehetnek bizonyos egészségi előnyei a fogyasztásának.

Sokan csak egy egyszerű főzelékre gondolnak, ha szóba kerül a spenót, pedig ez a zöld leveles igazi tápanyagbomba.

Széles körben elterjedt aggodalom, hogy a keresztbe tett lábbal ülés káros az egészségre. Vajon mennyi igazság rejlik azonban benne?

Vannak olyan ételek és italok, amelyeket sokan egészségesnek tartanak, de gyakori fogyasztásunk valójában több kárt okozhat, mint gondolnánk.