Egyre több embernél mutatnak ki különféle allergiákat. A hajlam a nyugatiasodott életmóddal és étrenddel, valamint az antibiotikumok túlzott használatával kombinálva valószínűleg megnöveli az allergiás megbetegedések kialakulásának veszélyét – mondta Dr. Timothy Craig a MedicalXPressnek. A Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center allergológus szakorvosa hozzátette: az allergiát nem egyetlen gén határozza meg, ez egyértelműen több gén és a környezeti hatások kombinációja következménye.
Számos dolog állhat a háttérben
A családban előforduló allergiák, atópiás dermatitisz és asztma is hajlamosíthat valakit arra, hogy allergiában szenvedjen. Az általános egészségi állapot, a mozgáshiány, az elhízás és a rossz étrend szintén befolyásolja a tüneteket. A nem megfelelő étrend és a testmozgás hiánya ugyanis hozzájárulnak azoknak a baktériumoknak a fejlődéséhez, amelyek megtelepednek a bőrön, a légutakban és a gyomor-bélrendszerben. Ezek a kolóniák – úgynevezett mikrobiomok – szintén hozzájárulhatnak az allergia kialakulásához. Emellett a passzív dohányzás és a légszennyezettségnek való korai kitettség szintén érzékennyebbé tehet az allergiára.
Így enyhítheted az allergiás tüneteket:
- Zuhanyozz le a nap végén, hogy eltávolítsd a polleneket a hajadról és a testedről.
- Mosd ki a szabadban viselt ruhákat, mielőtt újra felvennéd őket.
- Lefekvés előtt öblítsd ki az orrodat sóoldattal, hogy eltávolítsd a szennyeződéseket.
- Szükség esetén használj rendszeresen vény nélkül kapható helyi orrszteroidokat.
- A vény nélkül kapható antihisztaminos szemcseppek is segíthetnek.
- Kerüld a szabadtéri tevékenységet késő délután, amikor a szél általában felerősödik és több pollent szór szét.
