Immunerősítés

A fényhiányos téli időszakban fontos tudatosan pótolni a D-vitamint. Lássuk, hogyan érdemes ezt megtenni a mindennapokban.

Lássuk, mit tehetünk egyensúlya fenntartása érdekében a mindennapok során.

Ősszel és télen szervezetünket a hideg, kevesebb napsütés mellett a gyakori megfázások, fertőzések is próbára teszik, melyek nagy része vírusos eredetű.

Az őszi-téli időszakban elsősorban a meghűlés, a felső légutak gyulladása, a nátha, torokfájás, köhögés, arcüreggyulladás, fülfájás kerül előtérbe.

Ahogy ősszel rövidülnek a nappalok és hűvösebbre fordul az idő, ideje felkészítenünk immunrendszerünket a légúti fertőzések ellen.

A közösségbe való visszatérés miatt ősztől a gyerekek gyakran küzdhetnek légúti fertőzésekkel. Néhány lépés azonban segíthet csökkenteni a sűrű megbetegedés kockázatát.

A fenntartható táplálkozás nemcsak a környezet védelmét szolgálja, hanem közvetlen hatással van egészségedre is.

Mutatjuk a szakértő véleményét.

A savanyúkáposztát egyesek szuperélelmiszerként tartják számon, nem véletlenül.

Mutatjuk, mivel támogathatod a legjobban immunrendszered egészséges működését.

Amikor az évszakok változnak, testünknek alkalmazkodnia kell. A hideg téli napok után ugyan derülni kezd az idő, de a szervezetünk számára biztosítanunk kell a vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy friss erővel készülhessünk a tavaszra.

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend az immunrendszer működését is segíti. Különösen hasznosak e szempontból egyes zöldségfélék.

Az énekes-dalszerző korát meghazudtolva a mai napig rendszeresen színpadra lép és háromórás koncerteket ad. Most megosztotta, hogyan tud ilyen energikus maradni.

Ahogy a hőmérséklet fokai egyre csak csúsznak lefelé, testünk természetesen vágyik olyan ételekre, italokra, amelyek melegséget adnak, és ami még fontosabb, fokozzák immunitásunkat.

Ahogy a tanév kezdetével visszakerülnek a gyerekek a közösségekbe, számolni kell a fertőző megbetegedések kockázatával. Mutatjuk, mit tanácsol a szakember.

A nyár végén nem csak lelkileg, de fizikailag is fel kell készülni az őszi-téli, borongósabb, fagyosabb időszakra.

Nem mindenkinek ajánlottak ezek a termékek.

Régre visszanyúló vita, hogy vajon hasznos-e a gyermekek fejlődő immunrendszere számára, ha a szabadban játszanak, közben óhatatlanul is bepiszkolva magukat. Lássuk, mit mond a tudomány.

Az őszi-téli szezonban jönnek-mennek a fertőzések, fontos, hogy megerősítsük a szervezetünk védekezőképességét.

Az erős immunvédelemnek is megvan azonban az árnyoldala.

Filteres kamillateát hívott vissza a forgalomból a Penny-Market, mert a termék több tételében túllépték a megengedett legmagasabb értéket egyes vegyületek.

Mit tehetünk a mindennapokban immunrendszerünk hatékony működése érdekében? Lássuk, mit javasolnak a szakemberek.