Életmód

Életünk nagy része úgy telik, hogy rutinszerűen teszünk dolgokat, mondunk mondatokat, ítélkezünk, döntünk. Így vezetünk autót, többnyire így dolgozunk, így végezzük napi bevásárlásainkat, s így élünk családi életet, így neveljük a gyerekeinket is.

Milyen veszélyt rejthetnek egzotikus útjaink? Erről kérdeztük dr. Jelenik Zsuzsannát, a Nemzetközi Oltóközpont osztályvezető főorvosát.

Az emberi lélek talán legcsodálatosabb tulajdonsága a gyógyulás akarása és az öngyógyítás képessége. Tragédiákkal, nagy veszteségekkel gyakran külső segítség nélkül is megbirkózunk, és nem ritkán megerősödve kerülünk ki ezekből a krízisekből.

Ha valaki eljutott az elhatározásig, hogy végleg leteszi a cigarettát, nagy fába vágta a fejszéjét. A siker érdekében érdemes segítséget is igénybe venni. A Nicotinell termékek támaszt nyújthatnak.

A modern házasság kétségkívül bonyolult és kényes építmény, amelyet az alapjaitól a tetőig gondosan kell megépíteni, azután jól kell üzemeltetni: ápolni, karbantartani, kisebb hibákat idejében elhárítani.

Mára a szeretet ünnepe súlyos stressz-forrássá változott. Gyakran üti fel fejét ünnepek alatt a letörtség; a karácsonyi stressz pedig korunk egyik új kortünete. Hogyan csökkenthetjük a stressz-hatásokat, hogyan küzdhetjük le az ünnepi levertséget?

A házastársak - ha nem is beszélnek róla - csaknem mindig pontosan tisztában vannak azzal, hogy éppen milyen viszonyban vannak a másikkal. De nagyon sokszor abban a tévhitben élnek, hogy mindebből csak annyi látszik, amennyit ki akarnak mutatni.

A télnek a gondolatától is fázik? Netán szereti a telet? Szíve joga, hogy kedvelje, vagy viszolygással gondoljon rá. Azért szánjunk néhány percet a tél áldásainak végiggondolására. Elvégre vesztenivalónk nincs, utána viszont egészséget is nyerhetünk.

A párkapcsolat sorsát sokszor az dönti el, miként tudnak megbirkózni a szerelmesek a közelség és a függetlenség ellentmondásával. A sikeres párkapcsolat olyan, mint a tánc: egymás közelében lenni anélkül, hogy minduntalan egymás lábára lépnénk.

Bármennyire furcsa is, sajnos a világon rengeteg ember él fájdalommal. A krónikus fájdalom rendkívül komoly probléma, hiszen állandó orvosi ellátást igényel, és munkaképesség csökkenést von maga után.

Hogy van az, hogy a szexuális vágyak minden fenntartástól és meggondolástól mentes kiélésére buzdító hirdetések, ilyen tartalmú műsorok áradatában élő honfitársaink milliói szenvednek merevedési zavartól, orgazmusképtelenségtől?

Létezik a világon egy magyar kutató, Lisziewicz Julianna, aki elkötelezetten segít az AIDS-es betegeken. A kutatónő merőben új megoldásokra törekszik az AIDS-kutatás terén. Az USA-ban eltöltött 20 év után itthon folytatja megkezdett munkáját.

Mindössze annyian élünk Magyarországon, ahány őssejt-donort a nemzetközi donorregiszter a Föld teljes lakosságából nyilvántart. Genetikai adottságaink miatt mégis inkább magunkra, egymásra kell számítanunk. Ajánlatos tárolnunk saját őssejtjeinket, de hol?

A párválasztásban szerepe van annak, hogy a partner mennyire hasonlít az ellenkező nemű szülőhöz, hiszen a hozzá fűződő viszony a legmélyebb minta a szerelemre. Mások az otthon látott, jó vagy rossz párkapcsolatot ismétlik a saját házasságukban.

Úgy döntött, hogy legalább egy időre elmenekül a hazai tél elől, és távoli, egzotikus országban tölti az ünnepeket? Érdemes a felkészülés során gondoskodni arról is, hogy a különleges kaland ne jelenthessen veszélyt az egészségére.

A megoldás sokszor a lábunk előtt hever, csak nem vesszük észre. Szent-Györgyi Albert a szegedi paprikában talált rá a ma is oly' népszerű C-vitaminra, melynek hosszú életét és Nobel-díját köszönhette... Ön már megtalálta?

Az életre szóló partner kiválasztásához nem elég az ellenállhatatlan testi és érzelmi vonzódás. Sajnos a szerelem önmagában még semmiféle használható támpontot nem ad arra nézve, hogy milyen lesz a kapcsolatunk az ötödik vagy a huszonötödik évben.

Legtöbbünknek a szerelem az érzelmi csúcsélmény. Mégis kevés jelenség van, ami ennyire ellentmondásos lenne, mert a lángolás nem tartós. Néha mélyebb kapcsolat, közös élet lesz belőle, máskor elhidegülés, csalódás, de akár gyűlölet is felválthatja.

Egy lakás lehet otthonos, csinos, stílusos, rendes vagy mindezeknek az ellentéte. Ez természetes, de vajon létezik-e hizlaló lakás? Ha igen, vajon azonnal felismerhető-e és mindenkire ugyan olyan hatással van?

A dadogás rejtélye régi probléma, megértése hosszú ideje foglalkoztatja a kutatókat. Démoszthenész kiváló szónok volt, de beszédének értelmét zavarta, hogy lélegzete kihagyott. Az írások szerint Mózesnek is nehezen forgott a nyelve. Mindketten dadogtak.

A legtöbb örömünk és bánatunk a másokhoz fűződő kapcsolatainkból fakad. Ám kapcsolataink karbantartása, fejlesztése, javítása, minőségének tudatosítása messze nem foglal el olyan helyet az életünkben, amekkora a valódi jelentőségük.

Az egyenesség, a szavainkért és tetteinkért való felelősségvállalás a lelki egészség, és a jó minőségű élet egyik pillére. Tehát ha jól akarod érezni magad a bőrödben, legalább magadnak sose, vagy a lehető legritkábban hazudj!