Életmód

Bár a fehérjét általában a testépítéssel és a versenysporttal kötik össze, fogyasztása a kevésbé aktív szervezet számára is létfontosságú. Növényi vagy állati, lassú vagy gyors felszívódású fehérjét fogyasszunk? Szakembert kérdeztünk.

Egy hónap telt el azóta, hogy Andival belevágtunk az életmódváltásba, mégis, még mindig az az érzésem néha, hogy tojáshéjon lépkedünk. Szerencsére már látható a változás, úgyhogy nem reménytelen a helyzet.

A csütörtöki, pénteki átmeneti "megbicsaklást" (hidegfront és lehűlés) követően szombattól tartósan az átlagosnál enyhébb idővel számol a Középtávú Időjárás-előrejelzések Európai Központjában (ECMWF) készített friss heti anomália (átlagtól való eltérést mutató) előrejelzés - tájékoztat az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Pénteken eleinte gyenge hidegfront érezteti a hatását. A frontra érzékenyeknél felerősödhetnek a görcsös panaszok.

A hajléktalanok körében végzett február 3-ai országos felmérés alapján elkészült szakértői vélemény szerint a hajléktalanok döntő többségének a jelenlegitől eltérő segítségre, lakhatási és szociális támogatásra lenne szüksége - mondta a Menhely Alapítvány kuratóriumának elnöke.

A gyakori éttermi, kávéházi és gyorséttermi étkezés növelheti az egészségkárosító vegyi anyagok, a ftalátok szintjét a szervezetben - mutatták ki egy nagyméretű tanulmányban a George Washington Egyetem kutatói.

A legfrissebb adatok szerint 51 országban 124 millió ember súlyosan éhezik. Egy friss kutatás szerint ők mind jóllakhatnának, ha átállnánk vegetáriánus étrendre - és bőven maradna még felesleg is.

Szerdán napos és felhős időszakok váltják egymást, számottevő csapadék nem várható, csupán kezdetben a nyugati határ mentén fordulhat elő néhol gyenge eső. Csütörtöktől azonban sok helyen várható zápor, zivatar.

Csütörtökön eleinte frontmentes lesz az idő, majd délutántól hidegfront közelít. A front előtti melegedés miatt levertnek, fáradtnak érezhetjük magunkat.

A rendszeres testmozgásnak és a diétának is köszönheti kirobbanó formáját Tompos Kátya. A színésznő egyéves cukordiétájáról és "lazítós" időszakáról is beszélt a Nők Lapja Egészségben megjelent interjúban.

Amennyiben valaki egészségesen szeretné élni a mindennapjait, nagy gondot kell fordítania a táplálkozására. Csakhogy ez a feladat sokszor igen nehéz, például olyankor, amikor egy kifőzde kínálatát böngészve igyekszünk ebédet választani.

Szerdán front ugyan nem érkezik térségünkbe, azonban erőteljes melegedés zajlik, mely azonban a széllel társulva többeknél okozhat humánmeteorológiai panaszokat. A pollenterhelés fokozódik.

Már több mint ezer résztvevő csatlakozott az Országos Kistérségi Fittségi Programra, melynek célja, hogy minél több embert mozgásba hozzon. A szervezők április 7-én Diósdon, a DNS Sportközpontban országos szakmai bemutató napon ismertetik a terveiket.

Kedden nem érkezik front a környezetünkbe. A szélre érzékenyek viszont nem pihenhetnek, feszültek, ingerületek lehetnek, vérnyomás ingadozása is kialakulhat.

A következő napokban esőre és napsütésre is készülni kell. Napközben 15, néhol 20 Celsius-fok körüli maximumok várhatók, de sokszor erős, olykor viharos lesz a szél - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

Hogy az ember kényelmetlenül érzi magát az éhségtől, nem meglepő. Az már inkább furcsa, hogy sokan kifejezetten ingerültté válnak, ha nem jutnak időben ételhez.

Az elkövetkező napokban ugyan nem érkezik újabb front a térségünkbe, a humánmeteorológiai helyzet mégsem lesz ideális.

Fülöp Levente korábban az Egyesült Államokban dolgozott egy fitneszstúdióban, de már Magyarországon hirdeti tovább az egészséges életmód szerepét. Legfontosabb mentoráltja a 93 éves nagymamája, aki minden tanácsát megfogadja.

A Magyar Vöröskereszt nagy felkészültségi felmérésének kitöltésével ön is kipróbálhatja, mennyire lenne képes helytállni egy kiélezett helyzetben.

Vasárnap nyugat felől egy hidegfront éri el hazánk területét, előtte pedig keleten még melegfront jellegű változások is zajlanak. A frontérzékenyek erős panaszokra számíthatnak.

A 66 éves Ignácz Magdi semmit sem veszített fiatalos lendületéből: túrázik, hegyet mászik, hatvanévesen salsázni kezdett. Mi a titka?

A hamis parfümök nem mennek át egészségügyi tesztelésen, ezért allergiát, kiütéseket okozhatnak - közölte a Hamisítás Elleni Nemzeti Testület operatív elnökhelyettese.