A változékony időben feszültebbek lehetünk
Kedden nem érvényesül fronthatás, kissé javul a humánmeteorológiai helyzet. Azonban aki a szélre érzékenyek csoportjába tartozik, annak továbbra is intenzív tünetei jelentkezhetnek. Az ok nélküli idegi feszültség mellett kínzó fejfájás gyötörhet, figyelemzavarokkal, ingerlékenységgel küzdhetünk, vérnyomás-ingadozás is kialakulhat.
A gyerekek is izgágábbak, élénkebbek lehetnek a megszokottnál. A kellemetlenségek mérséklése érdekében párologtassünk citrom illóolajat, illetve este lefekvés előtt vegyünk egy nyugtató levendulás fürdőt - ez segíthet ellazulni a stresszes napot követően.
A többórás napsütés viszont jótékonyan hat a közérzetünkre, hangulatunkra, javul a hő- és komfortérzetünk. Aki teheti, töltsön pár órát a szabad levegőn, sétáljon, kiránduljon!
Aki "túlette" magát a húsvéti ünnepek alatt, ajánlott könnyű fogásokat fogyasztania. Az étkezések során a könnyedebb salátákat, a sovány húsokat, halakat részesítsük előnyben, illetve fogyasszünk sok friss zöldséget is. Az édességet, a túl cukros élelmiszereket kerülük, emellett pedig igyunk több folyadékot, a nap folyamán lehetőleg egyenlően elosztva.
A szeles idő jótékony hatása, hogy országszerte tiszta a levegő, a kissé hűvösebb napokon pedig a pollenkoncentráció sem tudott feldúsulni - írja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: