Már megint előjöhet a migrén
Szerdán fronthatás nem érvényesül, de további melegedés zajlik, ami tüneteket okozhat az arra fokozottan érzékenyeknél. Aki az érintett csoportba tartozik, fejfájást, migrént tapasztalhat , fokozódhatnak a gyulladásos panaszok. Emellett erős, időnként viharos szél rontja a humánmeteorológiai helyzetet, ami szintén kiválthat fejfájást annál, aki erre érzékeny.
Szélre érzékenyként az élénk légmozgás nyugtalanságot, ingerlékenységet is okozhat, emellett koncentrálásbeli problémákat is tapasztalhatunk. A figyelmetlenséghez, nyűgösséghez ráadásul többeknél kialvatlanság is párosulhat, ezekben a napokban gyakoriak az alvászavarok.
Alvásproblémák és ingerlékenység esetén párologtassuk levendula természetes illóolaját , de az is használhat, ha lefekvés előtt veszünk egy lazító, levendulás fürdőt. Nemcsak kellemes illata van, hanem az idegekre is nyugtató hatással bírhat.
Beindult a tavaszi pollenszezon
Az elmúlt és a következő napok változékonysága megterhelő a szervezet számára, kiegyensúlyozott étkezéssel, a megfelelő ásványi anyagok pótlásával edzhetjük magunkat az előttünk álló továbbra is nehéz napokra. Fogyasszunk sok C-vitamint , valamint magnéziumtartalmú ételeket, és részesítsük előnyben a zöldség alapú, valamint a tojást is tartalmazó fogásokat. A szabadidőnket lehetőség szerint minél több pihenéssel töltsük, sétáljunk, mozogjunk némi időt a friss levegőn!
Az előző napok frontjai mögött kitisztult a levegő, a következő napokban pedig nem várható a levegőminőség romlása. A jóidő hátulütője azonban, hogy menthetetlenül beindult a tavaszi pollenszezon. A mogyoró, az éger és a tiszafafélék virágpora sokfelé erősebb tüneteket okozó mennyiségben van jelen. Ha ezek közül érzékeny valamelyik növényre, akkor orrfolyást, tüsszögést tapasztalhat - lehetőleg kerüljük ebben az időszakban a tejtermékek fogyasztását - javasolja a Meteo Klinika .
