Életmód

A többször megszakított alvás sokkal rosszabb hatással van ránk, mintha egyszerűen keveset aludnánk - derítette ki egy új kutatás. A szakemberek szerint ez lehet a magyarázat arra, miért olyan fáradtak és rosszkedvűek a kisgyerekes szülők.

A hüvelyfertőzés nagyon gyakori, pedig könnyen elkerülhető. Ennek ellenére négyből három nő élete során legalább egyszer találkozik vele, és minden második nő visszatérő panaszokról számol be. A hüvely, és annak védelmi mechanizmusa legalább annyira törékeny, mint amennyire erős. Számtalan külső és belső hatás éri, amelyek felboríthatják egyensúlyát, de megfelelő intim higiéniás termékekkel segíthetünk a védekezésben.

A csontritkulás a csonttömeg korral járó és nemekre jellemző normális mértékű csökkenésénél nagyobb arányú leépülése: megváltozik a csontszerkezet, szilárdsága csökken. Alattomosan, tünetek nélkül kezdődik, ám később a csontritkulás következétben kialakult törések okozta fájdalmak sem kímélik az embert.

Nem csak lehet, kell is, ha meg szeretnénk előzni a súlyos csonttöréseket, csillapítani szeretnénk a fájdalmat. A porózus csontok kialakulásának okától függően kell beavatkozni a csontanyagcserébe úgy, hogy minél kevesebb mellékhatással érjünk el jó eredményt.

A szakemberek mára több, hatékony gyógyszeres kezelési módot dolgoztak ki a csontritkulás kezelésére. A legújabbak nagy előnye, hogy alkalmazásuk módja növeli a beteg együttműködési készségét is.

Nagyjából ötvenéves kortól a legjobban "karban tartott" csontok is kezdenek szép lassan leépülni. Ebből többnyire nem származik baj, kivéve, ha idővel kedvezőtlen folyamatok kezdik a normálisnál jobban gyengíteni. Leleplezhető az alattomos csontfogyás?

A csontritkulás gyógyszeres kezelése - sok más terápiához hasonlóan - drámai fejlődésen ment keresztül az elmúlt évtizedekben. Újabb és újabb módszerek, amelyek könnyebbséget jelentenek a mindennapokban? Ismerje meg őket!

Méghozzá nagyon kellemes módja is van az oszteoporózis-prevenciónak: csupán okosan megválasztott, kalciumban gazdag finom falatokkal kell kiegészítenünk a táplálkozásunkat.

A gyermekek csontjainak fejlődéséért, később a vázrendszer egészségének megőrzéséért kalciumban gazdag táplálkozással sokat tehetünk. Nézzük, milyen élelmiszereket kell választanunk ehhez!

Vérszegény, gyengécske gyerekek réme volt évszázadokon keresztül a kellemetlen ízű csukamájolaj, amit az erősítésükre rendelt az orvos. Szerencsére ma már jobb módjai is vannak a D-vitamin utánpótlásnak.

Ki ne szeretné az élete második felét is jól tölteni, aktívan, jókedvvel élvezni mindazt, amit az élete kínál? Bárki tehet a szép időskorért - legszerencsésebb, ha már évtizedekkel korábban elkezdi.

Rendszeres, nem megerőltető mozgással nemcsak megelőzhető, de bizonyos esetekben vissza is fordítható a csontritkulás - állítják a szakértők. Éppen ezért idősebbeknek is érdemes elkezdeni sportolni!

Szánna naponta 15 percet arra, hogy nagymama- és nagypapakorban is mozgékony maradjon, hogy megálljt parancsoljon a csonttömeg-vesztésnek és fájdalom nélkül élhessen? Ha tudná, miért fontos a mozgás csontjai ápolásában, bizonyára elhatározná magát...

Az EU legfelsőbb bírósága olyan ítéletet hozott, amely szerint a kannabisz hatásmechanizmusát utánzó dizájner drogok nem minősíthetők orvosi felhasználású szerekké.

Amerikai kutatók kiderítették, hogy az érzelmeink milyen agyműködés eredményeként jönnek létre. Az eredmény meglepő.

Miért nem tud a nő éveken át kiszakadni egy erőszakon, fenyegetettségen alapuló kapcsolatból? Feldmár András pszichológus, pszichoterapeuta a családon belüli erőszakról írt a hvg.hu-n.

A még nem házas szülők akkor alakíthatják ki a lehető legszorosabb kötődést a gyermekükkel, amennyiben annak hároméves kora előtt oltár elé állnak - derül ki egy friss kutatásból.

A fogamzásgátló tabletta szedése árthat a nő termékenységének, legalábbis átmenetileg - tudjuk meg egy friss tanulmányból, amely a Koppenhágai Egyetem szakembereinek jóvoltából látott napvilágot.

Az egészséges életmód, a gyümölcsfogyasztás, az alkohol és a dohányzás mellőzése évekkel hosszabbíthatja meg az élettartamot - állítják a Zürichi Egyetem közegészségtanász munkatársai.

Nem szívesen maradunk egyedül a gondolatainkkal, így a legtöbben előnyben részesítünk valamilyen tevékenységet (még akkor is, ha az káros), mint azt, hogy ne csináljunk semmit - derítette ki egy új kutatás.

Egy amerikai cég olyan mikrót fejlesztett ki, amely a belehelyezett ételeken áthaladó mikrohullámok segítségével képes kiszámolni az adott fogás tápértékét.

Egy amerikai kutató véletlenül bukkant arra a kartondobozba, amelyben több mint fél évszázada hevertek a himlővírust tartalmazó fiolák.