Életmód

Napi fél óra mozgás kitűnő a szervezetnek, ráadásul csökkenti a halálozás kockázatát. Aki ennél is többet mozog, még többet tesz azért, hogy tovább élhessen - állapította meg az Amerikai Szívtársaság tanulmánya.

A vályogházak megítélése meglehetősen vegyes ma a köztudatban. Energiahatékonyság tekintetében nem ritkán a legrosszabbul teljesítő épülettípusok között szerepelnek a kimutatásokban, márpedig az egyre súlyosbodó klímaválság és a közelmúlt történései tükrében mind inkább előtérbe kerül ez a szempont. De vajon tényleg nincs jövője a vályognak? A szakértő szerint ennél azért lényegesen összetettebb a kép.

Azzal, hogy mennyiféleképpen van jó hatással a testünkre a rendszeres mozgás, sokan tisztában vannak. Azzal viszont talán kevesebben, hogy hogyan hat az egészségünkre az, ha abbahagyjuk a sportolást. Már egyetlen hét kihagyás is elég lehet az alábbiakhoz.

Manapság egyre több nővel fordul elő, hogy a negyedik X-et is elhagyja, mire úgy érzi készen áll és a feltételek is adottak arra, hogy gyermeket vállaljon. Nézzük, milyen esélyekkel, kockázatokkal és lehetőségekkel számolhatunk ilyenkor.

A hormonális spirál kettős védelmet nyújt a nem kívánt terhesség ellen, hiszen a mechanikai védelem mellett hormonok segítségével is gátolja a fogantatást.

A rendszeres testmozgás nem csak az egészségünkre és a testsúlyunkra van jó hatással. A kedélyünk is jobb lesz tőle, ráadásul még a bőrünk és a hajunk is megszépülhet.

Az ősz első napján gyenge hidegfronti hatás érvényesül majd. Sokaknál görcsös fejfájás, illetve izom- és hasi görcs jelentkezhet, de az ízületi bántalmak is fokozódhatnak.

Futás közben lett rosszul egy középkorú férfi Budapesten, a Margit-szigeten, életét a gyorsan kiérkező mentők mellett a bátor járókelőknek köszönheti.

A hajhullás viszonylag gyakori probléma, amelynek hátterében számos dolog állhat a nem megfelelő kozmetikumok használatától a vitaminhiányon át egészen a betegségekig. Kevésbé súlyos esetekben az alábbi módszereket érdemes kipróbálni.

A napokban az Alpha Aurigidák és a Szeptemberi Perseidák meteorrajokat is megcsodálhatjuk az éjszakai égbolton.

Országszerte meredeken emelkednek a menzatarifák, az év vége előtt pedig sok cég újabb drágítást tervez annak érdekében, hogy talpon maradhasson.

Kettészakad az ország az időjárás tekintetében. Míg a keleti megyékben napos, enyhén felhős, de csapadékmentes idő várható, addig nyugaton záporra, zivatarra is készülni kell.

Tudósok teljesen új, ember alkotta egérfajt hoztak létre, egyben a világ első emlősállatát, amelynek génjeit újrakombinálták.

A fokozódó cukorhiány, továbbá a nélkülözhetetlen összetevő és a szállítmányozás drágulása miatt sokat emelkedhet az édességek ára a boltokban.

Igen borúsan látják a magyar gazdaság jövőjét az emberek és a vállalatok. Ennél pesszimistábbak csak a koronavírus-járvány első hónapjában, illetve a gazdasági világválság idején voltunk.

Talán nincs is olyan ember a Földön, aki legalább egyszer ne pletykált volna másokról, vagy ne tett volna rosszindulatú megjegyzést valaki háta mögött. Amikor azonban ez már mindennapos szokássá válik, az előbb-utóbb zavarni fogja a környezetünket – és talán saját magunkat is. De vajon hogyan lehet leszokni erről?

Szakértők szerint a pénztárcánkat elsősorban a rendkívül magas infláció terheli meg. Emellett leálló gazdasági növekedés, csökkenő reálbérek és zsugorodó lakossági fogyasztás jöhetnek. Tömeges elbocsátásokra nem számítanak.

Az év ezen szakaszában lehet a legtöbb lódarazsat látni, amelynek sok ember nem örül. Pedig alapvetően ártalmatlan és hasznos rovarokról van szó – beléjük kötni viszont nem ajánlott.

A nem megfelelő párna, vagy a sok ülőmunka nagyon gyakran nyakfájdalomhoz vezet. De mi segíthet?

A hátfájás, derékfájás a mozgásképességet is jelentősen befolyásolhatja: a páciensek se ülni, se állni, se járni nem tudnak. A háttérben azonban nem kizárólag testi tünetek állnak.

Szerdán nem jön front, így a vérnyomás-ingadozás a délelőtti melegedés idején lehet a legintenzívebb. Emellett estig átmenetileg mérséklődnek a keringési panaszok.

Nehéz helyzetbe került a Magyar Koraszülött és Újszülött Mentő Alapítvány: üzemanyagra gyűjtenek.