A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a nyugodtabb, frontmentes időben is jelentkezhetnek tünetek, mindenkinél az egyéni érzékenység függvényében.
Az időjárás-érzékenyek számára a nagy napi hőingás is okozhat kellemetlen perceket, emellett a szeles tájakon is előjöhetnek különféle panaszok. Ha vérnyomás-ingadozást, ingerlékenységet vagy alvásproblémákat tapasztal, akkor ön is érintett lehet! Nézzen meg itt tanulságos eseteket a Meteo Klinika praxisából!
Szerdán nem érkezik térségünkbe front, de a frontérzékenyek még nem lélegezhetnek fel, mert csütörtökön már egy front alakítja majd a humánmeteorológiai(R) helyzetet. Sajnos a frontmentes idő ellenére sem lesz egyértelműen pihentető az időjárás. A minimum és a maximum hőmérsékletek közötti nagy hőingás egyeseket erősebben is megviselhet, különösen délelőtt, amikor az intenzív melegedés zajlik.
A légkörben zajló változásokhoz köthetően enyhébb melegfronti tünetek léphetnek fel az arra érzékenyeknél. Többen tapasztalhatnak fejfájást, migrént, fokozódhatnak a gyulladásos panaszok. Amennyiben vérnyomásproblémákkal él, akkor vérnyomás-ingadozás, rosszullét is jelentkezhet, különösen a délnyugati és az északi területeken, elsősorban a délelőtti órákban zajló melegedés idején. Azt is észreveheti, hogy csökken a teljesítőképessége, koncentrálási problémák léphetnek fel.
Nem javasolt ebben az időszakban nehéz ételeket fogyasztania. Fektessen hangsúlyt a napi többszöri, kis adagokban történő étkezésre. A puffasztó zöldségek, például a káposzta, karfiol most kerülendők. Ha nehezen viselte az előző napok változékonyságát, akkor napközben még tapasztalhat idegességet, ingerlékenységet, amit a megélénkülő szél még fokozhat is.
A napos idő ellenére mérsékelt marad az UV-sugárzás, inkább csak az érzékenyebb bőrűek pirulhatnak meg, ha huzamosabb ideig a tűző napon tartózkodnak.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: