A legjobb módszerek hajhullás ellen

A hajhullás viszonylag gyakori probléma, amelynek hátterében számos dolog állhat a nem megfelelő kozmetikumok használatától a vitaminhiányon át egészen a betegségekig. Kevésbé súlyos esetekben az alábbi módszereket érdemes kipróbálni.

Mutatjuk, a Healthline szerint milyen módszereket vethetünk be a hajhullás ellen.

Fejbőrmasszázs

A legolcsóbb és talán legegyszerűbb módszer a hajhullás megállítására, illetve a hajdúsításra a rendszeres fejmasszázs. Száraz és nedves hajon, illetve fejbőrön is elvégezhető. Ujjbegyeinkkel gyengéden, de határozottan masszírozzuk át a fejbőrt körkörös mozdulatokkal, hogy felélénküljön a vérkeringés. Mindennap érdemes szánni rá öt percet a látható eredményért.

Időnként mindnyájan tapasztalhatjuk, hogy kissé jobban hullik a hajunk a megszokottnál, ám a probléma rendszerint rövidesen megszűnik. Talán nem is gondolnánk rá, de gyakran hormonzavarok okozzák a panaszt.

Növényi olajak

A Mayo Clinic kutatása szerint a levendulaolaj jó eredményeket hozhat az enyhe kopaszodás, hajhullás kezelésében, amelyet a nagyobb siker érdekében rozmaringolajjal, illetve kakukkfűolajjal is kombinálhatunk. Fontos, hogy az első alkalom előtt végezzünk bőrtesztet az olajokkal egy kis felületen, és csak akkor használjuk ezeket, ha 24 óra eltelte után sem tapasztalunk semmiféle allergiás reakciót.

hajhullás
A HAJHULLÁS HÁTTERÉBEN SZÁMOS DOLOG ÁLLHAT. Fotó: Getty Images

Gyógysamponok

A kifejezetten vékony szálú, illetve ritkuló hajra való készítményeket is érdemes lehet bevetni. Ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek egyrészt sűrűbbnek láttatják a hajat, másrészt vitaminok, aminosavak is találhatóak bennük, amelyek egészségesebbé teszik a hajat. Némelyikből receptre felírható verzió is létezik.

Vitaminok

Az egészséges hajhoz egészséges szervezet is kell, mivel sokszor valamilyen betegség vagy legalábbis vitaminhiány áll a hajvesztés hátterében. Egy vérvizsgálattal könnyedén kideríthető, miben szenved hiányt szervezetünk, és orvosunk tanácsot adhat rá, hogy milyen vitamint lenne érdemes táplálékkiegészítő formájában is beépíteni az étrendünkbe. Az egészséges hajhoz a vas, a folsav és a cink a legfontosabb, de biotint, azaz B-7 vitamint tartalmazó táplálékkiegészítőt is javasolhat orvosunk.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +28 °C
Minimum: +18 °C

Északnyugat felől szakadozóban levő frontfelhőzet érkezik, emellett a napsütést erőteljes gomolyfelhő-képződés zavarja. Legnagyobb számban az ország keleti, északkeleti harmadán valószínű zápor, zivatar. Északkeleten egy-egy heves zivatar sem kizárt. Estefelé egyre kevesebb lesz felettünk a felhő. Sokfelé megélénkül, az Észak-Dunántúlon megerősödik az északnyugati szél, sőt ott néhol viharos széllökés is lehet. Zivatarok környezetében is viharossá fokozódhat átmenetileg a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 26, 32 fok között várható, a délkeleti határnál lesz a legmelegebb. Napközben érkezik egy hidegfront.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra