Életmód
Alrovatok
C-vitaminnal a napsugárzás veszélyei ellen
A szemünk egészségéről könnyű elfeledkezni, különösen nyáron, pedig az erős napfény rengeteget árt a látásunknak! Szerencsére, ha megfelelő mennyiségű C-vitamin jut a szervezetünkbe, egyenletesen elosztva egész napra, akkor a szemünket is védhetjük ezzel!
Fokozott fizikai és szellemi igénybevételhez még több C-vitamint!
A nyári hónapokban gyakran fokozott fizikai, szellemi teljesítményre lehet szükségünk: a vizsgaidőszak és a munkahelyi stressz mellett többet mozgunk, sportolunk a szabadban. Nem árt ezért feltölteni a szervezetünk vitaminraktárait!
Általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, de északon, északnyugaton átmenetileg szakadozhat, vékonyodhat, reggeltől már határozottabban csökkenhet is a felhőzet. Főként az ország déli felén valószínű eső, amit havas eső, majd havazás vált fel. Hajnalban északnyugaton és a középső tájakon is lehet havazás. Az ország északkeleti felén nyugatira fordul a szél, és időnként megélénkül, másutt mérsékelt marad a légmozgás.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4 és +1 fok között alakul, de a szélvédett, kevésbé felhős északi tájakon ennél hidegebb is lehet. Orvosmeteorológiai szempontból ez a nap melegfront-jellegű, kifejezetten panaszfokozó hatású, főként az érzékenyebbek számára.