Hasznos tanácsok visszér ellen

HáziPatika

Magyarországon körülbelül kétmillió embert érint a visszeresség. Sokan természetesnek veszik, hogy ez is a korral jár, valójában azonban már egyáltalán nem csak a 60 év felettieknél jelenik meg. Az orvosok egyre gyakrabban diagnosztizálják 20-30 évesek körében. Kialakulásában valóban szerepet játszik a genetika és az életkor, de sokat tehetünk a megelőzés érdekében is.

Sokan ismerjük az érzést, amikor egy hosszú, fárasztó nap után végre megszabadulhatunk az utcai cipőnktől, és meglepődve látjuk, hogy a lábunk jócskán bedagadt. Ha ezt egyre gyakrabban tapasztaljuk, és azt látjuk, hogy megjelentek a bőrünkön a lilás pókháló- vagy seprűvénák, érdemes tennünk ellene, hiszen idővel akár kacskaringós csomókba gyűlt, kidudorodó erekké is változhatnak. Végső esetben pedig akár lábszárfekély is lehet a visszeresség következménye.

A seprűvéna nem egyszerű szépséghiba

Esztétikai hibaként tekintünk a seprűvénákra, amelyek elsősorban a combon, lábszáron jelennek meg. A szakember szerint azonban a seprűvéna gyakran csak a jéghegy csúcsa, komolyabb betegség állhat mögötte. Kattintson a részletekért!

Egy kis anatómia

A vénák, vagyis vivőerek feladata, hogy az elhasznált, szén-dioxidban gazdag vért a szövetek felől visszaszállítsák a szív felé, ahonnan a szív pumpafunkciójának segítségével a tüdőbe érkezik. A gravitációval ellentétes irányú mozgásban nem csupán egyfajta szívóerő nyújt segítséget. Az ereket körülvevő izmok is folyamatosan pumpálják a vért, a vénákban lévő billentyűk pedig szelepként működve azt akadályozzák meg, hogy visszafolyjon a szövetek irányába. Az egyedfejlődés azonban nem segítette, hanem inkább nehezebbé tette ennek a feladatnak az ellátását, hiszen onnantól, hogy az ember két lábra állt, sokkal nagyobb lett az alsó végtagokra nehezedő többletteher, ami fokozta a vénákra nehezedő nyomást is. Ha a túlzott terhelés következtében a vénák fala meggyengül, illetve a billentyűk sem zárnak tökéletesen, a vér egy része visszaáramlik, ezáltal kitágítja az ereket. Ez érintheti a bőr felszínéhez közeli hajszálereket és a végtagok belső rétegeiben lévő úgynevezett mélyvénákat is.

A visszér kialakulásának okai

Természetes, hogy idővel az erek elvesztik a rugalmasságukat, így egyre kevésbé lesznek alkalmasak arra, hogy tökéletesen ellássák a funkciójukat, azaz a szívbe juttassák az elhasznált vért. Ezért az életkor a visszeresség kialakulásában egyfajta kiküszöbölhetetlen kockázati tényező. Nem sokat tehetünk a genetikai háttér ellen sem. Sokan eleve úgy születnek, hogy az egész szervezetükre jellemző a kötőszöveti gyengeség, ami azt jelenti, hogy a vénák falát alkotó kötőszövet is gyengébb az átlagosnál. A nőknél pedig azért jelentkezik gyakrabban a betegség, mert a nemi hormonok miatt is lazábbá és tágabbá válhatnak az érfalak. A visszeresség gyakran a várandósság alatt jelenik meg, hiszen a magzat növekedésével a hasűri nyomás is folyamatosan nő, ez pedig a kismedence vénáit szoríthatja el. Egy-egy baleset vagy műtét során a vénák és a vénabillentyűk is szenvedhetnek sérülést, aminek következtében később már nem tudják meggátolni, hogy a vér ne a szövetek felé folyjon vissza, hanem a szívbe jusson.

Idővel az erek is veszítenek rugalmasságukból, ami kellemetlen panaszokat okozhat. Fotó: Getty Images
Idővel az erek is veszítenek rugalmasságukból, ami kellemetlen panaszokat okozhat. Fotó: Getty Images

Viszont érdemes tisztában lenni azzal, hogy a gyógyszeres fogamzásgátlók tartós szedése is növeli a megnövekedett hormonszint miatt a visszeresség veszélyét. Ezen kívül a túlsúly és a dohányzás is hozzájárul a visszeresség kialakulásához, hiszen a pluszkilók miatt folyamatos többletteherrel küzdenek az ereink, a rugalmasságukat pedig rendkívüli mértékben rontja az, ha éveken keresztül rendszeresen cigarettázunk. Az orvosok azt is megfigyelték, hogy a fodrászok, szakácsok gyakrabban lesznek visszeresek, mint azok, akik munka közben nem kényszerülnek arra, hogy órákat töltsenek álló helyzetben. Sőt, az ülőmunkát végzők is fokozottabban ki vannak téve annak, hogy megjelenjen náluk a betegség.

Mit tehetünk a visszeresség ellen?

Láthatjuk, hogy a kockázati tényezők közül számos az életmódunkból fakad, a könnyű lábak érdekében érdemes tehát ezeken változtatni. Ezért, ha lehet, válasszunk olyanfogamzásgátlómódszert, amely hormonmentes. Szokjunk le a dohányzásról is, és ha jelentős túlsúllyal élünk, szabaduljunk meg a súlyfeleslegtől. Azaz táplálkozzunk egészségesen, fogyasszunk rostban és vitaminban gazdag, kalóriaszegény ételeket. A fizikai aktivitás nemcsak a fogyás szempontjából előnyös, hanem azért is, mert segíti a vénás keringési folyamatot. Már az is sokat számít, ha az ülő- vagy állómunka közben beiktatunk olyan szüneteket, amikor egy kicsit átmozgatjuk a végtatjainkat. Egy kis könnyű séta is hasznos lehet, hiszen a lábszárizmok folyamatos összehúzódása és elernyedése révén könnyebben ki tudnak ürülni a visszerek. A legjobb azonban, ha beillesztjük az életünkbe a rendszeres sportolást. Az orvosok azt is javasolják, hogy hordjunk mindig kényelmes és puha talpú cipőket, amelyekben kevésbé dagad meg a lábunk.


A gyógyászatisegédeszköz-boltokban kapható úgynevezett kompressziós harisnya sem elvetendő, ha rendszeresen ránk tör a visszerességre jellemző nehézláb érzés, mert használatával megakadályozhatjuk, hogy a vénák kitáguljanak. Akik a betegségre hajlamosak, kerüljék a termálfürdőket, szaunákat, mert a meleg nem tesz jót a vénáknak. A hideg-meleg váltózuhany azonban jótékony hatású, hiszen ha rendszeresen alkalmazzuk, könnyebben megőrizhetjük az erek falának rugalmasságát.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan, helyenként erősebben felhős lesz az ég, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag