„Meg tudom csinálni, legyen vége ennek az egésznek” – függőségéről beszélt Kapócs Zsóka

Sokadszorra próbál leszokni a dohányzásról a színész.

Tizenöt éve dohányzik Kapócs Zsóka, most – nem először – elhatározta, hogy leszokik, és a folyamatról videósorozatot készít azoknak, akik hasonló problémával küzdenek.

Fotó: fotocentral
Fotó: fotocentral

Többször megkíséreltem, hogy leteszem örökre, de sikertelenül” – mondja a harmadik nap beszámolójában. „Minden egyes szál cigarettánál lelkiismeret-furdalásom volt… tényleg meg akarom várni, hogy jöjjön egy orvosi diagnózis, és azért teszem le, mint nagyon sokan, vagy képes vagyok ép ésszel felmérni és meghozni ezt a döntést, hogy nem szeretnék dohányozni, nem szeretnék úgy ébredni, hogy „egy elefánt ül a tüdőmön” – beszélt a döntéséről.

Zsóka egyébként nem hagyományos cigarettát szív, hanem dohányhevítéses eszközt használ, ám úgy véli, ezzel még több nikotint visz be a szervezetébe, és ez még inkább áthatja a mindennapjait. Azt mondja, más elvonási tüneteket is észlel, mint a cigarettánál.

A színész úgy tartja magáról, hogy függő típus, viszont hirtelen döntéshozó, és hallgatni is szokott az intuícióira. „Reggel, mikor felkeltem, arra gondoltam: meg tudom csinálni, legyen vége ennek az egésznek! Szeretnék reggel levegőt kapni.”

Vásárolt néhány leszokást segítő tapaszt, és már a folyamat harmadik napjánál tart. „Az első napon előfordult, hogy nyúltam volna a cigarettáért, de emlékeztettem magam, hogy nem dohányzom.”

Mint beszámol róla, nem alszik jól, és nem könnyűek a napjai. „Csak most realizálódott, hogy ez most tényleg végleges, nem lesz cigi” – mondja erről. A célja az, hogy sorstársaival erőt adjanak egymásnak. „Ti segítsetek nekem, én segítek nektek, ha ilyen cipőben jártok” – magyarázza. „Ezt most végigcsinálom úgy, hogy nem hízom jövő hónapra tíz kilót.


ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
omega-3
Ugyanolyan jó omega-3-forrás, mint a lazac, de sokkal kevesebbe kerül – ezt a halat kevesen eszik
rák kockázata
Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya
céklalé
Céklalé: kevesen tudják, melyik napszakban kell inni – Így lehet igazán hatásos
Ugyanolyan laktató és egészséges, mint a quinoa, de jóval olcsóbb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +0 °C

Felhőtlen, zavartalanul napos, száraz idő várható. Döntően gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás is, csupán Sopron térségében élénkülhet meg a délkeleti szél.A hőmérséklet csúcsértéke 15 és 19 fok között alakul. Késő estére 0 és 10 fok közé hűl le a levegő. A derült, száraz, mérsékelten szeles, nagy napi hőingású időjárás általában frontmentes, anticiklonális helyzetre utal.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: 8 kérdés, amelyből kiderül, valóban jól alszol-e Hogy érzed magad alvás után? Mennyi időt vesz igénybe, hogy álomba merülj? Vannak alvászavarra utaló tüneteid? Kvízünkkel kiderítheted, valóban jól alszol-e.
kvíz
Kvíz: 10 kérdésből kiderül, mennyire működik jól az immunrendszered Bizonyos tünetek, megbetegedések árulkodóak lehetnek, hogy az immunrendszer nem működik optimálisan. Alábbi tesztünkben most felmérheted, mennyire erős szervezeted védekezőképessége.