Humánmeteo: könnyen hőgutát kaphatunk

HáziPatika

Pénteken is folytatódik az immár napok óta változatlanul kitartó nyári hőség, ami jelentős megterhelést jelent még az egészséges szervezetre nézve is.

A Meteo Klinika humánmeteorológiai előrejelzése szerint pénteken sem enyhül az idő, a kánikula pedig extrém igénybevételnek teszik ki a szervezetet. Sokaknál jelentkeznek alvászavarok, illetve koncentrálási nehézségek, tompaság és ingerlékenység. Mind fizikai, mind szellemi téren csökken a teljesítőképességünk, ami a munkahelyi teendőink zökkenőmentes ellátását is gátolhatja. Éppen ezért rendkívül fontos figyelmet fordítani a bőséges folyadékpótlás, illetve arra, hogy étkezésünk során könnyű fogásokat fogyasszunk: a saláták, gyümölcsök, hideg zöldséglevesek és hűsítő joghurtok egyaránt jó választást jelentenek.

Pénteken is igazi nyárias, forró napra számíthatunk
Pénteken is igazi nyárias, forró napra számíthatunk. Fotó: iStock

A nyugati és északi országrészben fülledtebbé válik a levegő, ami miatt fokozódhatnak az idősek, szívbetegek és légzőszervi megbetegedésekkel küzdők panaszai. A helyenként előforduló zivatarok területén romlik az asztmások állapota, így számukra mindenképpen javasolt, hogy a vihar végét zárt térben, lehetőleg pihenéssel várják ki.


A déli órákban nagyon erős UV sugárzással kell számolni, így 12 és 15 óra között mindenképpen érdemes kerülni a szabadtéri tevékenységeket. Ha mégis muszáj kimennünk a szabadba, használjunk legalább 40-es faktorszámú fényvédőt a káros napsugarak ellen, illetve ügyeljünk, nehogy hőgutát, napszúrást kapjunk. A meleg időben romlik a pollenhelyzet is: ezekben a napokban a pázsitfűfélék és a csalán virágpora okozza a legtöbb panaszt az allergiások körében.

Értékelje a cikket!

Tornagyakorlatok visszeres panaszokra

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +30 °C
Minimum:
+14, +19 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a változó mennyiségű gomolyfelhőzetből az ország nagy részén kialakulhatnak záporok, zivatarok.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag