Arc- és homloküreg gyulladás: ezek a praktikák segítenek

Bár az arc- és homloküreg-gyulladás gyakoribb az őszi-téli időszakban, hiszen nagy százalékban felső-légúti fertőzés okozza őket, a tavasz beköszöntével sem búcsúzhatunk el tőlük teljesen. Egyrészt a jó idő ellenére is kialakulhatnak a nátha szövődményeként, másrészt az ilyenkor erősödő szénanátha és légúti allergia is kiválthatja az orrmelléküregek gyulladását. Ha minket is kínoz valamilyen okból, akkor nagyon fontos, hogy mielőbb orvoshoz forduljunk, és megkezdjük a terápiát. A kezelés több pillérből áll, hiszen a szemek alatt és/vagy a homlok területén érezhető fájdalom mellett az orrdugulást is meg kell szüntetni, valamint csökkenteni az orrváladék mennyiségét. A fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógyszerek mellett ezért érdemes házi praktikákat is bevetni.

Inhaláljunk okosan!

A nyálkahártya nedvesítésével könnyebben felszakadozik és távozik a felhalmozódott váladék, gyorsabban visszaállítható az orrlégzés, ezért az inhalálás mindenképp ajánlott arcüreggyulladás esetén. A hagyományos forró levegős inhalálással azonban olykor éppen az ellenkező hatást érjük el, mivel a meleg miatt kitágulnak a vérerek, fokozódik a váladéktermelés, nő az orrnyálkahártya duzzanata, így még inkább elzáródik az orrmelléküregek kijárata. Ezért javasolt inkább porlasztós inhalátor készüléket alkalmazni erre a célra, amellyel hideg párát lélegezhetünk be.

Hidratálás kívül-belül

Az inhalátor mellett érdemes beszerezni egy hideg párásító készüléket is, amely különösen alvás idején tesz jó szolgálatot. A hálószoba páratartalmának növelésével ugyanis megelőzhetőek az éjszakai köhögőrohamok és orrdugulás. De a váladékoldást segíti a bőséges folyadékpótlás is, ezért igyunk napi 2 liter szénsavmentes vizet, és együnk naponta legalább egyszer levest. Akik szeretik a csípős ételeket, válasszanak nyugodtan valamilyen csípős levest, mivel annak hatására még inkább fokozódik az orrváladék ürülése.

Sokan tabutémaként kezelik, pedig fontos tisztán látni, mi is az a nyákoldás. Mi a szerepe? Miért fontos? Mutatjuk.

A nagy feladat: pihenés

Bár eldugult orral nem könnyű az alvás, fontos, hogy minél többet pihenjünk. Hagyjunk időt a szervezetünknek a regenerálódásra, és bármennyire is szabadtéri programokra csábít a tavaszi napsütés, néhány napig maradjunk ágyban.

Ez is érdekelheti

Megfázás

Veszélyekre figyelmeztethet az orrunk

orrdugulás

Esti orrdugulás: okok és megoldások

Megfázás

Orrspray: egyszerű rászokni, és végül már óránként szükségünk van rá

ízérzékelés

Influenzásan ezért nem érzünk ízeket

A fentieket betartva és az orvos által javasolt gyógyszereket szedve általában 1 hét alatt várható a gyógyulás. Ha ezután sem múlnak el a tüneteink vagy rosszabbodnak, mindenképp menjünk vissza a rendelőbe.

A váladék oldására régóta alkalmaznak sóoldatos orrmosókat, ám ennél kíméletesebb és hatékonyabb megoldás lehet egy növényi kivonatos orrspray. A kaukázusi cikláment ugyanis már több, mint 2000 éve is alkalmazták az arcüreggyulladással járó orrdugulás és fejfájás kezelésére. A NASODREN orrspray a Cyclamen europaeum L. növény friss gumóinak természetes kivonatából készült nyákoldásra, valamint az orr és az orrmelléküregek tisztítására. Tartósítószermentes, 100%-ban természetes összetevőket tartalmaz, biztonsággal alkalmazható 5 éves kor felett, hatása pedig 24 óráig tart.(X)