Hanyagolják a diákok a testmozgást

Mikor a fiatalok főiskolai vagy egyetemi tanulmányaik miatt elköltöznek otthonról, nem csak a mama főztjét és a kedvenc kutyusukat hagyják maguk mögött, hanem igen gyakran a rendszeres testmozgást is.
A szakértők szerint jobban oda kellene figyelni erre a változásra, mert aki fiatalként inaktív, nagyobb eséllyel őrzi meg ezt a szokását később is. A testmozgásra felszólító kampányok általában a felnőtteket veszik célba. Ez is nagyon fontos, de azt a csoportot célozza meg, akiknél a mozgásszegény életmód már kialakult. A kamaszkor vége az a kritikus időszak, amikor valóban hatásosan tudunk beavatkozni, mert a késői kamaszkorból a fiatal felnőttkorba való átmenet során jelentkezik a testmozgás legdrámaibb csökkenése.

A főiskolán vagy egyetemen továbbtanuló fiúk körében a legnagyobb a csökkenés mértéke. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a középiskola befejezése után nagyon kevés lehetőségük marad a szervezett sportolásra. 

A csapatsportok és egyéb mozgásos tevékenységek csökkennek, vagy teljesen megszűnnek. A főiskolások számára a tanulás sokkal fontosabb lesz, ezenkívül kialakuló társasági életük is hozzájárul, hogy mással töltik a szabad idejüket. A lányok már a középiskolában sem mozognak annyit, így náluk a visszaesés enyhébb mértékű.

A mozgáscsökkenést összevetették a veszélyes viselkedésformákkal (dohányzás, italozás), és kiderült, hogy míg a káros szenvedélyek tetőznek a korai felnőttkorra, a fizikai aktivitás folytatja mélyrepülését, ráadásul kicsi az esélye, hogy valaha is visszatér a kívánt szintre később. Nagyon sok múlik az oktatási intézményen is. A felszereltség nagyban hozzájárul ahhoz, hogy mennyit sportolnak a hallgatók. Ezt akár a hallgatókat toborzó reklámba is be lehet venni." 

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-3, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában gyengén felhős, derült lesz az ég, délen lehetnek felhősebb körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag