Ruha Futáshoz
Hogyan kezdjünk el futni, és hogyan növeljük a távot?
A futásnak rengeteg előnye van, köztük az egyik, hogy nagyon kevés kivételtől elkezdve bárki, bármikor elkezdheti. Nem kell hozzá más, mint egy kis motiváció: ha ez megvan, sem a rossz kondíció vagy a sportmúlt hiánya, sem a testalkat, sem az életkor nem jelenthet akadályt.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Hormonpótló kezelés menopauza alatt? Erre figyelj
A kétezres évek elején az Egyesült Államokban még rutinszerűen alkalmaztak hormonpótló kezelést a menopauza tüneteinek enyhítésére és az egészség hosszú távú védelmére, tévesen. Az életkort figyelmen kívül hagyó alkalmazás kockázataira később nagy esetszámú klinikai vizsgálatok hívták fel a figyelmet. Melyek ezek a kockázatok? Kinek ajánlható hormonpótló kezelés? Milyen további lehetőségeink vannak, hogy a jelentkező kellemetlen tüneteket enyhítsük?
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
-1 °C
Minimum:
-3 °C
Borult, párás, foltokban ködös lesz az idő. A középső és keleti országrészben többfelé lehet számítani kisebb ónos esőre, mely egyre inkább fagyott esőbe, havazásba vált. A Dunától keletre vékony hóréteg is kialakulhat. Hajnalra a gyenge csapadékzóna a keleti országrész fölé helyeződik, arrafelé hószállingózás, kisebb havazás továbbra is előfordulhat. Ónos szitálás, hószállingózás máshol sem zárható ki. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -4 és 0 fok között alakul. Fronthatás ma sem várható.
