Altató

Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő Videórendelőnk korábbi adásában arról beszél, milyen mellékhatásai lehetnek az altatóknak, illetve mit tehetünk még az alvászavarok ellen.

Az alvászavar a leggyakoribb orvosi panaszok egyike. A különböző felmérések szerint a felnőtt lakosság 20-30 százaléka küzd átmeneti, 10 százalék pedig hosszabb ideig tartó alvási nehézségekkel.

Egy ágy, egy párna, egy takaró. Valóban ennyi lenne a nyugodt alvás kelléke? Életünk egyharmadát ágyban töltjük, de vajon milyen minőségben? Mitől függ, hogy jól alszunk-e, és mit tehetünk érte? Ne csak álmodjunk a nyugodalmas, jó éjszakáról!

Az altatók és nyugtatók jelentős fejlődésen mentek keresztül az elmúlt évszázadban, és bár szedésük a legtöbb ember számára már nem jár komolyabb mellékhatással, a legális gyógyszerekkel való visszaélés még mindig komoly gondot jelent. Mennyire lehetnek veszélyesek a mai készítmények?

Már őseink is tudták, melyek azok a gyógynövények, amelyek elősegítik a nyugodt alvást vagy ellenkezőleg, serkentik szervezetünket. Sokan elkerülik a szintetikus altatókat és a gyógynövényekre bízzák édes álmukat.

Egy olvasónk arra a kérdésére szeretett volna választ kapni, miért fordulhat elő, hogy bár az élete rendeződött, mégis csak nyugtatók segítségével tud elaludni.