Táplálkozás

Egy picinyke, fekete mag, amelyről azt tartják, hogy egyike a szuperélelmiszereknek. Vajon miért?

Akkor sem kell lemondanod a hagyományos húsvéti ételekről, ha az egészséges táplálkozás szabályait követed.

Az amerikai anya hazatérve látta, amint csibefalatkákat esznek a gyerekei, ezért magából kikelve üvöltött a bébiszitterrel, akit el is zavart a lakásból.

Az állati fehérjék túlfogyasztása jellemző a magyarokra, holott fele-fele arányban ajánlott növényi és állati forrásból bevinni a proteint a szakértők szerint. A teljesen növényi étrendet folytatóknak is figyelniük kell: az étrendjükben fontos, hogy különböző fehérjeforrások szerepeljenek, ilyenek például az olajos magvak is.

A sonka a húsvéti ünnepi asztal éke. Ahhoz azonban, hogy véletlenül se okozzon megbetegedést, fontos betartani néhány alapszabályt.

Veszélyes lehet nyersen fogyasztani a tejet – figyelmeztet a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

A paszternák vagy pasztinák egy ehető gyökérzöldség, amely édes, diós ízéről és számos egészségügyi előnyéről ismert.

A lakosság közel felének komoly kihívást jelent a megfelelő húsvéti sonka beszerzése – derült ki egy friss felmérésből.

Ahogy a mondás is tartja, jóból is megárt a sok.

A mesterséges édesítőszereket tartalmazó üdítők egy újabb káros hatására világít rá egy kutatás.

A túlzott mértékű vagy krónikus stressz károsíthatja az egészségedet, ám ha kicsit odafigyelsz a táplálkozásodra, csökkentheted a kockázatot.

Érdemes jól megnézni a termékek címkéit.

Rajtuk kívül még több tucatnyian kórházba kerültek.

Mutatjuk, milyen élelmiszerekből érdemes válogatni.

Mutatjuk, milyen összetevőket érdemes kerülni.

Megéri ezekkel indítani a reggelt.

A felhasználók szerint több egészségügyi problémán is segíthet. Van valós alapja az állításoknak?

Heti hétnél több diétás üdítő elfogyasztása hosszú távon a szívbetegségek kockázatát is növelheti - állítja egy frissen publikált tanulmány.

A húsvét, akárcsak a többi ünnep a nagy beszélgetések, családi összejövetelek és ezzel együtt a közös étkezések ideje is.

Könnyű elveszni az olyan hangzatos kifejezések között, mint a finomított cukor, a csupasz és nettó szénhidrát.

A közösségi média „sztárjai” könnyen befolyásolhatják követőik életmódbeli döntéseit.

Kiderült: legalább három napig kell koplalnod ahhoz, hogy komoly egészségügyi hatásokat tapasztalj.