Táplálkozás

Bors, ami igazából nem is bors. Nevét valószínűleg egy téves angol fordítás által nyerte, mivel az angol „pepper” szó, magyarul borsot és paprikát is jelent.

Becslések szerint a kor előrehaladtával évente mintegy fél-egy kilogrammot emelkedik a testtömegünk felnőttként. Mutatjuk, a szakember szerint hogyan veheted ennek elejét.

A szénhidrátot nem lehet és nem is kell teljesen elhagyni, még a legvadabb diétában sem. Nem mindegy azonban, hogy mennyit és milyen forrásból viszel be belőle.

A dió az egyik legnépszerűbb magfélénk, amelyet „szuperélelmiszerként” méltatnak mostanában – nem véletlenül. Nem csak az íze, de számos jótékony hatása miatt is jó fogyasztani.

Michelin-csillagos szusiéttermeket üzemeltető csoport csapott le a 300 kilós állatra.

Mutatjuk a szakmai álláspontot.

Gyógynövényként többféle tünet enyhítésében is segítséget nyújthat a citromfű – mutatjuk, melyekre.

A felnőttkori fogszabályozást sokaknál esztétikai okok teszik indokolttá, ugyanakkor előfordulhat, hogy egy gyermekkorban nem kezelt vagy korábbi kezelés után visszaállt rendellenesség miatt válik szükségessé a beavatkozás.

Igaz, hogy a hideg beálltával már jóval nehezebb az étkezéssel bevinni a szükséges vitaminokat, de azért nem lehetetlen.

A különféle vitaminok jelenléte elengedhetetlen szerveztünk megfelelő működéséhez, ez pedig a téli, vírusokkal teli időszakban még fontosabb.

A lencse a szilveszteri időszak egyik slágere, amit nem csak a néphagyományok őrzése miatt érdemes fogyasztani. Mutatunk néhány receptet, amely segíthet, hogy ízletes és változatos módon kerülhessen asztalra ez a finomság.

Szervezeted meghálálja, ha lencsével kezed az új évet.

Az év utolsó napján sokan kiütik magukat, de mennyivel jobb lenne, ha január elsejét a macskajaj tünetei helyett kirobbanó formával indítanád? Mutatunk néhány szuper egészséges koktélt az ünnepléshez.

Gyomorrontás és gyomorfertőzés esetén a legfontosabb a megfelelő hidratáció biztosítása, valamint a gyomrot kímélő, lágy ételek fogyasztása.

Lépjünk át az újévbe olyan gluténmentes harapnivalókkal, amelyek biztosan segítenek a diétánkat betartani.

Karácsonykor is tehetünk a fogszuvasodás ellen?

Az ünnepi lakmározások és a fokozódó stressz egyaránt előcsalogathatják refluxos tüneteinket. Mutatjuk, hogyan küzdheted le.

A túlevés nem más, minthogy akkor sem állunk le az evéssel, amikor már valójában jóllaktunk.

A gyomor- és nyombélfekélyben szenvedő embereknek különösen fontos odafigyelni a megfelelő étrend kialakítására.

Idegnyugató és stresszoldó hatásáért ma is sokan használnak orbáncfüvet gyógytea vagy táplálékkiegészítők formájában. A gyógyszerész azonban arra figyelmeztet, hogy a növény egyes gyógyszerekkel nemkívánatos kölcsönhatásba léphet.

Egy igen népszerű diétás módszer, de hogyan hat az egészségünkre?

A fenntartható, gyomorrontás-mentes ünnepléshez adnak néhány tippet.