5 egyszerű trükk éjszakai reflux ellen – nem kerülnek semmibe, mégis sokat segítenek

A savas gyomortartalom nyelőcsőbe való visszaáramlása egy nagyon kellemetlen probléma, amely az éjszakai pihenést igazi rémálommá változtathatja. Mutatunk 5 egyszerű trükköt ellene!

Amikor nyelőcső és a gyomor közötti záróizom nem működik megfelelően, a savas gyomortartalom vissza tud áramolni, komoly irritációt és fájdalmas égő érzést okozva a nyelőcső érzékeny nyálkahártyáján. Ezt a jelentséget nevezzük refluxnak, amely hosszú távon igencsak megkeserítheti az érintettek életét.

Tippek az éjszakai reflux ellen

A gyomorégés a nap bármelyik részében jelentkezhet, de jellemzően éjszaka a legkínzóbb. A fekvő helyzet ugyanis fokozhatja a gyomortartalom visszaáramlásának kockázatát. Kivéve, ha betartasz néhány szabályt, amellyel megelőzheted az éjszakai reflux jelentkezését. A részleteket tartalmazó galériánk megtekintéséhez kattints az alábbi képre!

Forrásunk volt: 1, 2, 3, 4Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
máriatövis
Mire jó a máriatövis? – Jó hatással lehet a májra, de vannak veszélyei
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +13 °C
Minimum: +3 °C

Az északkeleti harmadban borult, párás, foltokban ködös marad az idő. A kevésbé felhős, napos tájakon is egyre több helyen - legkésőbb délen, délkeleten - erősen megnövekszik a felhőzet. Kevés helyen alakulhat ki kisebb eső, záporeső. A délies szél olykor megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 17 fok között alakul, az Északi-középhegység térségében marad ennél hidegebb az idő. Késő este 3, 10 fok valószínű. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!