Kérdés: Hosszú ideje nem sikerül a vasszintemet a normális tartományba vinni, vérszegény azonban soha nem voltam. Egyéb vizsgálatok, gyomor-és béltükrözés, nőgyógyászati rákszűrés is mind negatív. Egy epekőműtét ...

Mindenképpen a természetes vaspótlást javasolt először: májban, húsokban, céklában, petrezselyemzöldben, aszalt sárgabarackban és fügében, kölesben, paradicsomban és paradicsompürében nagyon sok vas található. Cinkben gazdag a teljes kiőrlésű gabona és a tojássárgája. A vas akkor hasznosul a legjobban, ha C-vitamint is beviszünk a szervezetbe, ezért érdemes a felsorolt alapanyagokkal együtt friss gyümölcsöt, zöldséget is fogyasztani.

Vaspótlás

Hosszú ideje nem sikerül a vasszintemet a normális tartományba vinni, vérszegény azonban soha nem voltam. Egyéb vizsgálatok, gyomor-és béltükrözés, nőgyógyászati rákszűrés is mind negatív. Egy epekőműtét után kezdődött a vashiány, ami hajhullással jár. Milyen vaspótló javasolt? Vitamin vagy természetes formában vigyem be? Van olyan, ami nem bántja a gyomrot? Vénásan miért nem szokták javasolni? Cinkpótlásra van javaslat?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza vaspótlás témában:

Mindenképpen a természetes vaspótlást javasolt először: májban, húsokban, céklában, petrezselyemzöldben, aszalt sárgabarackban és fügében, kölesben, paradicsomban és paradicsompürében nagyon sok vas található. Cinkben gazdag a teljes kiőrlésű gabona és a tojássárgája. A vas akkor hasznosul a legjobban, ha C-vitamint is beviszünk a szervezetbe, ezért érdemes a felsorolt alapanyagokkal együtt friss gyümölcsöt, zöldséget is fogyasztani.

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23, +28 °C
Minimum: +8, +13 °C

Délelőtt sok napsütés várható, csapadék nem lesz. Délután napos, kora nyárias időre készülhetünk, a megjelenő gomolyfelhőkből csapadék nem alakul ki. A szél napközben élénk déli lesz. Hajnalban 8, 13 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23, 28 fok között alakul.

Egészséget befolyásoló hatások: