5 dolog, amiről nem gondolná, de árt a fogainak

Nem minden gyakorlat és tevékenység, amely a fittségünket vagy a megjelenésünket szolgája van pozitív hatással a fogainkra.

A fogerózió, a fogvesztés nem számít túl megnyerő esztétikai jellemzőnek. Az edzés, a fogpiszkálás vagy a fogmosás bár a fitt, egészséges külső részei, azonban a megfelelő szájhigiénia ellenfeleivé válhatnak.

Kardió gyakorlatok

A hosszú kardió edzések veszélyt jelenthetnek a fogak egészségére. Német kutatások arra világítottak rá, hogy az ilyen típusú fizikai megterhelések során kevesebb nyálat termel a szervezetünk, ami fokozza a fogeróziót.

Nem csak a fogainkra lehet rossz hatással a túl kemény edzés. Ha a túlzásba vitt testmozgás további hátrányairól olvasna, a részletekért kattintson!

A nyál segít semlegesíteni a szájban található savakat és elmossa a baktériumokat is. A mozgás közbeni vízfogyasztás és a cukormentes rágógumi rágása elősegítheti a nyáltermelést.

Úszás

Az uszodai klóros vízben való testmozgás bár a fizikumra pozitív hatással bír, a fogsorunkat komoly veszélynek tehetjük ki vele. Az úszómedencék klóros vize károsíthatja a fogzománcot.

Az American Journal of Dentistry és a Canadian Dental Association kutatásai alapján a medenceék magas klór koncentrációja már 34 hét elteltével kárt tehet a fogak épségében. Érdemes inkább csukott szájjal vagy inkább nyílt vízben lubickolni.

Fogat piszkáló fogpiszkáló

A fogak közé ragadt ételmaradékokat gyakran fogpiszkálóval próbáljuk eltávolítani. Bár különböző méretű, más és már anyagból készülnek ezek a fogpiszkálók, de sajnos sűrű, erőltetett vagy erőltetett használatuk a fogak kopásához, a fogzománc megsértéséhez és fogínyvérzéshez vezethet.

Ha már a fogközök tisztításánál tartunk, a fogselyemmel szintén óvatosan kell bánnunk. Egy óvatlan mozdulat és megsérthetjük ínyünket.

A túl gyakori fogmosás és az erős sörtéjű fogkefe használata fogvesztéssel járhat

A túl gyakori fogmosás és az erős sörtéjű fogkefe használata fogvesztéssel járhat

Túl sok fogmosás

A napi kétszeri fogmosás éppen elegendő a szép fogsor megtartásához. A napközbeni fogtisztítás alapszabálya, hogy nem szabad szénsavas vagy savas alapanyagokat tartalmazó ital fogyasztása után 1 órával fogat mosni. A zománcon át a dentinig juthat a sav, felerősítve az italok korrodáló hatását.

Fontos kivárni az 1 órát és ezzel időt adni a nyálnak, hogy semlegesítse az italok, ételek savas hatását.


Erős sörtéjű fogkefe

Néhányan úgy gondolják, minél erősebb sörtéjű a fogkeféjük, annál hatásosabban tudják megtisztítani fogaikat. Nos, ez koránt sincs így. Az életkor előrehaladtál a fogíny visszahúzódik, ezért a fogak érzékenyebbek lehetnek. A foggyökerek már nem olyan ellenállóak a külső hatásokra, mint a zománc felülete. A túl durva sörte irritálhatja az érzékeny fogínyt és a foggyökereket is, ami később fogvesztéshez vezethet.

Értékelje a cikket!

Tisztelt Doktor! Szeretném megtudni, mire számíthatok letört felső rágófogammal kapcsolatban, ez egy korábban már betömött fog. Először egy kis darabka tört le, majd egy nagyobb darab. Azonnal mentem az ügyeletre vele. Ott a doktornő megröntgenezte, mert a fog fölött egy nagyon kemény pukli volt, mely nem fájt. A röntgen nem mutatott semmit. Mindenféle dolgokat tömögetett a fogamba, hogy megnézze él-e még, de nem reagált, semmit nem éreztem. Azt mondta már csak kihúzni lehetne, de mégsem húzná ki a pukli miatt, mert pont oda kellene szúrni az érzéstelenítőt. De az is lehet, hogy kellene antibiotikumot szednem. Sajnos én nem bírom az antibiotikumot, mert iszonyat gyomor és bélrendszeri panaszaim lesznek tőle. Alapból is kezelnek, 2x40 mg Nolpazat kell szednem. Utoljára 7 éve szedtem antibiotikumot, akkor is hónapokig tartott, amíg rendbe tudtak hozni. Ma elkezdett fájni ez a bizonyos fog, persze azóta csak nőtt a lyuk mérete és a pukli is a fogínyemen, de már az is fáj, ha megnyomom. Nem tudom, hogy mi lenne a jó megoldás, mert szeretném, ha ki lehetne húzni, főleg, hogy már fáj is, de meg lehet ezt oldani antibiotikum nélkül?

Kedves Levélíró! A fogát valószínűleg ki lehet húzni, vagy valamilyen más ellátásba kell részesíteni, semmi esetre sem szabad hetekre, hónapokra így hagyni. Az, hogy az ön esetében mi a legjobb megoldás, azt a kezelőorvosával kell megbe...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+28, +33 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban szerdán délelőtt felhő sem lesz az égen, sok napsütés melegíti a levegőt.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag