Így lesz a legegyszerűbben finom a csirke

Nincs ideje és kedve a konyhában pepecselni, de szeretne valami finom és könnyű ételt készíteni? Akkor ezt a két receptet melegen ajánljuk, hiszen egy óra alatt elkészülnek.

Sajtos sonkás csirkerolád

Hozzávalók:
  • 2 kicsontozott, bőr nélküli csirkemell
  • 1 teáskanál só (a csirkéhez)
  • ¼ teáskanál bors (a csirkéhez)
  • 1 teáskanál fokhagymapor
  • 4-6 szelet sonka
  • 4 szelet sajt
  • 130 gramm liszt
  • 2 tojás
  • 130 gramm zsemlemorzsa
  • 390 gramm brokkoli rózsákra szedve
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál bors

Elkészítés:
Melegítsük elő a sütőt 200 C-ra. Vágjuk félbe vízszintesen a csirkemellet, ügyelve arra, hogy ne szeljük teljesen ketté, egy nagy szeletet kell kapnunk. Kicsit klopfoljuk meg, szórjuk meg sóval, borssal és fokhagymaporral, majd dörzsöljük be egyenletesen. Helyezzünk rá 2-3 szelet sonkát és 2 szelet sajtot, majd göngyöljük fel. Forgassuk a roládot lisztbe, tojásba majd zsemlemorzsába. Tegyük egy tepsibe, majd helyezzük mellé a brokkolikat, sózzuk, borsozzuk, majd az egész ételt locsoljuk meg olívaolajjal. Süssük 20 percig.

Kukoricapelyhes csirke zöldségekkel

Hozzávalók:
Kukoricapelyhes csirke zöldségekkel

Kukoricapelyhes csirke zöldségekkel

  • 450 gramm rózsaburgonya, vagy újburgonya
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 45 gramm liszt
  • 1 csomag Ranch fűszersó
  • 1 kg kicsontozott, bőr nélküli csirkemell, csíkokra vágva
  • 2 nagy, felvert tojás
  • 390 gramm tört kukoricapehely
  • 4 apróra vágott cukkini
  • 2 evőkanál apróra vágott, friss petrezselyem
  • só, bors, ízlés szerint
Elkészítés:
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Tegyük egy tepsibe a burgonyát, locsoljuk meg olívaolajjal, szórjuk meg sóval, borssal és tegyük félre. Egy kis tálban keverjük össze a lisztet a fűszersóval. Ebbe forgassuk a csirkecsíkokat, majd helyezzük a tojásba, végül a tört kukoricapehelybe. Helyezzük a tepsibe a burgonya mellé, locsoljuk meg olajjal és süssük amíg aranybarna és ropogós nem lesz, körülbelül 20 percig. Az utolsó 10 percben tegyük mellé a cukkinit is.
Jó étvágyat!

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szerdán délelőtt derült égre tekinthetünk fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag