5 dolog, amiről nem gondoltuk volna, hogy puffadást okoz

Huták Judit

Nem evett semmi "olyat", mégis lufinak érzi magát? Talán nem is ez áll a panaszok hátterében! Antibiotikumok, rágózás, szénsavas üdítők - nem is gondolnánk, hogy ezek is hozzájárulhatnak a kellemetlen puffadásérzéshez.

Azt mindenki tudja, hogy bizonyos ételek felelősek lehetnek a fokozott gáztermelődésért és a puffadásért. Ezek közé tartozik a káposzta, a karfiol, a brokkoli. Mások azzal is tisztában vannak, hogy rájuk személy szerint mi hat rosszul: van, aki a tejet nem bírja, más viszont bizonyos gyümölcsöket. Azonban időnként előfordul, hogy valaki odafigyel az étkezésére, mégis többször érzi magát puffadtnak, felfúvódottnak. Következzen néhány ok, amelyekről hajlamosak vagyunk elfeledkezni!

Antibiotikumok

Az antibiotikumok nemcsak a betegséget okozó mikrobákat, baktériumokat pusztítják el, hanem a bélrendszerünkben élő fontos "jó baktériumokat" is. Ezek nemcsak az immunrendszerünk megfelelő működéséhez járulnak hozzá, de segítenek például bizonyos vitaminok szintézisében, és természetesen a táplálék megemésztésében is. Ha ezek elpusztulnak, akkor a táplálékot sem tudjuk megfelelően feldolgozni - ennek következménye lehet a gázképződés és a puffadás.

Hormonproblémák

Vannak hölgyek, akiknél amenstruációelőtti időszakot a puffadás, fokozott gázképződés is megnehezíti. Ennek oka a megváltozott hormonegyensúlyban keresendő. Ha bizonyos hormonok magasabb arányban vannak jelen a szervezetben, akkor az a bélmozgások lelassulásához, a székletürítés gyakoriságának csökkenéséhez, ezen keresztül székrekedéshez, puffadáshoz és hasfájáshoz vezethet. Hasonlóképpen, a hormonterápián lévő hölgyek, a kismamák vagy éppen a nőgyógyászati problémával küzdők (PCO-szindróma, petefészekrák stb.) is gyakrabban szenvednek a puffadástól.

Túlságosan erős menstruációról akkor beszélhetünk, ha a menstruáció során jelentős mennyiségű vért veszítünk, és az (illetve az azt kísérő fájdalom) megnehezíti a hétköznapjainkat vagy az éjszakai pihenésünket. Mi állhat a háttérben és mit tehetünk ellene? Korábbi cikkünkből megtudhatja.

Bizonyos ételek felelősek lehetnek a fokozott gáztermelődésért és a puffadásért
Bizonyos ételek felelősek lehetnek a fokozott gáztermelődésért és a puffadásért

Dohányzás, rágógumizás és stressz

A dohányzás, a rágógumizás és a stressz szorosan összefüggnek - legalábbis a puffadás szempontjából. Mindhárom esetben ugyanis az egyén hajlamos lehet arra, hogy túl sok levegőt nyeljen le (akár a rágó mozdulatok, akár a mély szippantások vagy éppen a stresszel kapcsolatos fokozott levegővétel miatt), mely aztán megreked a gyomorban, illetve a bélrendszerben - ez pedig egyenes út a puffadáshoz.

Szénsavas üdítők

A széndioxiddal dúsított üdítők nemcsak azért okozhatnak puffadást, mert túl sok levegőt nyelünk a fogyasztásuk közben, hanem azért is, mert a széndioxid apró buborékjai a gyomorban és a belekben is megmaradnak. Emellett sok üdítőben találhatóak meg mesterséges édesítőszerek, színezékek és tartósítószerek, melyeket nem tud megfelelően feldolgozni a szervezet, így ezek is okozhatnak puffadást.

Műfogsor

A rosszul illeszkedő műfogsor is okozhat puffadásos panaszokat. A műfogsor viselője ugyanis több levegőt, illetve több - apró légbuborékot is magában foglaló - nyálat nyelhet le, így a levegő felhalmozódhat a gyomorban, illetve a bélrendszerben.

Értékelje a cikket!

Tisztelt Gyógyszerész! 18 éves vagyok, a gyermekorvosom soha nem írt fel nekem antibiotikumot. Az utóbbi időben azonban 3 kúrán is túlestem, rövid időn belül: 2 hónapig szedtem 500 mg-os Doxycyclin tablettát kiütésekre, majd miután ezt befejeztem, volt egy megfázásos megbetegedésem, amire 5 db-os Avatacot kaptam, ezt is beszedtem. Ez 3 hónapja történt, azóta pedig nem tudok kilábalni a betegségből, de főleg a hurutos köhögésem nem akar elmúlni. 1 hónapja ismét elkezdtem fújni az orrom, és ez ráhúzódott a fülemre, savós középfülgyulladásom volt, amire kaptam egy 7 db-os, 500 mg-os Klacid UNO-t, ezt is beszedtem, ez történt 3 hete. 2 hétre jól is voltam, bár a köhögésem nem múlt el, majd pár napja ismét beteg lettem, erősebben köhögök több huruttal, hőemelkedésem van és ismét folyik az orrom, így már tényleg 3 hónapja megállás nélkül beteg vagyok. Ezalatt jobban vagyok kb. 2 hétre, de a köhögésem nem szűnik, majd 1 hétre előjön valamelyik tünetem (orrdugulás, torokfájás, erősebben köhögök), és ez a 2 időszak váltogatja egymást. A kérdésem az lenne,hogy Ön szerint fennáll-e a veszélye annak, hogy antibiotikum rezisztencia alakult ki, és ezért nem tudok meggyógyulni? Válaszát előre is köszönöm, Lili

Kedves Lili! Én nem gyógyszerész, hanem tüdőgyógyász és gasztroenterológus vagyok, de talán jobban is illik az én szakmámhoz az Ön kérdése. Az elhúzódó köhögésből gondolni lehet allergiára is - azt a tüdőgyógyászati szakrendelésen tudjá...

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-4, +1 °C
Minimum:
-8, -3 °C

Hazánkban szerdán délelőtt több helyen tartósan párás és ködös marad az idő, az alacsonyszintű rétegfelhőzetből helyenként hószállingózás, ónos szitálás kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag